Čtyři Možné příčiny stresu

V dnešním rychle se měnícím světě je snadné cítit zdůraznil občas . Stres může být někdymotivátor , ale moc to může vést ke zdravotním potížím a emocionální problémy . Chcete-li snížit množství stresu ve vašem životě , pak se budete muset zjistit, co ho způsobuje . Vaším úkolem , vztahy , zdraví a děti mohou být čtyři možné příčiny stresu . Práce

Americký institut stresu uvádí, že studie ukázaly, tlak souvisejících s prací býthlavní příčinou stresu pro dospělé ve Spojených státech . Pokud tráví více a více hodin v práci , pak to může způsobit stres ve vašem životě . Můžete také cítit zatížen množstvím práce, kterou se očekává dokončení v jeden den . Kromě toho mohou napjaté vztahy se svým nadřízeným nebo spolupracovníky přidat do svého stresu úrovni . Ať už se vám líbí nebo nelíbí svou práci , můžete také žít v neustálém strachu ze ztráty , když seekonomika potýká .
Vztahy

Další možnou příčinou stresu může být váš vztah . Helpguide.org uvádí, že " vše, co klade vysoké nároky na vás " může být stresující . Můžete se cítit stres , pokud váš vztah je v pořádku , nebo je-li bojovat . Například , plánování svatby může být zdrcující pro vás a váš kamarád . Páry někdy pocit, zdůraznil, pokud jejich rušných životech jim neumožňují trávit dostatek času společně . Záležitost , blížící se rozvod nebo rozchod může také vést k mnoha bezesných nocí . Pokud je váš vztah nemá konce , pak jste se potýkají se stresem najít nový vztah .
Zdraví

Váš zdravotní stav může býtvýznamným zdrojem stresu . Například , pokud máte nadváhu , pak se můžete cítit tlak ztratit kil a zklamání v případě, že nepřijdou off . Bohužel , stres může dělat to , že mnohem těžší , jak zhubnout . Nemoc je častozdrojem stresu pro lidi . Nemoc může způsobit, že chybí práci a dát vám ve finanční vazby . Nemoc může také vytvořit obrovské účty za nemocnici . Kromě toho ,vážné onemocnění, může svou rodinu starat o své prognóze .
Děti

Děti mohou být takémožnou příčinou stresu . Jeden z nejšťastnějších dnů v životě rodičů je, když se narodí dítě . Nicméně ,dítě vytváří významné změny ve svém životě . Například ,nové dítě může způsobit, že ztratíte hodně spánku . Přidání dítěte může také vytvořit finanční těžkosti . Jak se vaše děti starší, budete muset najít čas a prostředky k jejich dosažení na sportovní praxi , třídy nebo jiné činnosti . Pokud se vaše dítě stanevzpurný teenager , pakstres může skutečně začít .