Když se vyhledat odbornou pomoc na stres ?

2009 Stres v Americe průzkumu American Psychological Association ukazují, že 75 procent z více než 1500 dotázaných dospělých zažili mírné až extrémní úrovně stresu v rozpětí jednoho měsíce . Jsou chvíle, kdy můžete zažít malé množství zdravého stresu ( např. při přijímacím pohovoru ) , ale vysoká hladina stresu může vést k dalším problémům ve vašem životě . Úzkost

známkou toho, že budete muset vyhledat odbornou pomoc pro stres je, pokud jste stále obavy o situaci ve vašem životě , nebo jste extrémně starosti . Normální strach u jedince , může trvat krátkou dobu . Měli byste vyhledat odbornou pomoc pro stres , pokud vaše úzkost a obavy jsou konstantní na pár týdnů na tak dlouho, jak jeden měsíc .
Mood

vyhledejte odbornou pomoc a léčbu stres , pokud vaše nálada je ovlivněn neustálým streee . Podrážděnost , který trvá celý den , popudlivý hněvu , a extrémního smutku , který přetrvává a má za následek časté pláč epizod jsou všechny znaky , které musíte vidětprofesionální .
Základní fungování

Když stres nebo úzkost, což ovlivňuje základní funkce ve svém každodenním životě , je na čase , aby vyhledali léčbu . Příklady toho, jak stres by mohl mít vliv na každodenní život jsou významné změny ve spacím rutiny (tj. nedostatek spánku ) , problémy s koncentrací , stravovací návyky a schopnost úspěšně fungovat v práci .


Fyzické příznaky

Vysoké hladiny neustálém stresu také ovlivňují tělesnou normální fungování . Bolesti hlavy , bolest žaludku , krku a bolesti zad , časté pocení a únava jsou příznaky , že stres může přinést na ne-li účinně řídit.