Proč Laughing , abys byla šťastná

Měli jste to stalo předtím, ? Jste v hrozné náladě , a pak někdo řekl nebo udělal něco, co nečekaně zábavný . Dalo by se to zastavit úsměv , na křeče ve vašem boku , břišní bolest . Můžete se smáli . Po dokončení jste se cítil báječně , jste měli celkový pocit pohody a vaše nálada se zcela změnila . Možná vás zajímá, co se stalo , jak se to jednou smích všechno změnilo . Smích hraje obrovskou roli v našem štěstí . To ovlivňuje naše tělo psychicky i fyzicky . Uvolňuje endorfiny

Endorfiny jsou proteinové molekuly , které jsou vytvořeny buňkami v naší nervové soustavy . Mozek uvolňuje endorfiny při smíchu a těchto endorfinů působí jako all- přírodní nálady stimulátory , stejně jako energie posilovače . Endorfiny jsou také proti bolesti vlastnosti a mají podobné účinky jako morfin . Takže jenpouhý akt směje a usmívá se uvolňuje tyto endorfiny do našich těl . Chemická reakce a zlepšuje tak naši celkovou náladu a zvyšuje naše energetické hladiny . Není divu, že smích inspiruje štěstí , že poskytuje všechny přírodní maxima .
Uvolňuje

Smích vás doslova uvolňuje , psychicky i fyzicky . Když se směje nejste přemýšlet o všech svých starostí a úzkostí . Jste prostě v okamžiku , žijící v tomto státě vytváří štěstí . To také pomáhá , že se fyzicky cítíte dobře . Smích stimuluje svaly , což zase zvyšuje cirkulaci . Zvýšená cirkulace pomáhá při svalové relaxaci . Zmírňuje fyzické napětí v těle a utírá stres . Po dobré smát se vaše svaly se uvolní až 45 minut.

Posiluje odolnost

Smích přispívá ke štěstí tím, že zvýší celkový zdravotní stav . Smích je známo, že snižují úroveň neuroendokrinních hormony, které jsou obvykle spojeny s stresových reakcí: adrenalin , kortisolu , DOPAC a růstového hormonu . Snížením těchto stresových hormonů , které zvýšení imunitních buněk . Smích sám o sobě také zvyšuje T- buňky a B - buňky , z nichž oba podporují imunitní systém . Je také důležité si uvědomit, že negativita a stresující myšlenky mohou vytvářet chemické reakce v těle , čímž se snižuje imunitu . Pozitivní působí jako neuropeptides vydání smích , které pracují proti stresu a nemoci , a tím podporovat štěstí .
Srdce Zdraví

fyzický akt smích zvyšuje příjem kyslíku , a tím stimulovat životně důležité orgány : srdce , plíce a svaly . Jak se budete smát vám dech hluboce , který střílí kyslíkem obohacené krev po celém těle . Tento akt zlepšuje funkci krevních cév tím, že zvětší průtok krve . Vzhledem k tomu, směje sefyzický akt zvyšuje tepovou frekvenci a krevní tlak , který vás nechává v uvolněném stavu mysli .