Jak se vypořádat se stresem jako sociální pracovník

Sociální pracovníci jsou vyškoleni na pomoc další lidé vypořádat se stresem . Součástí jejich práce je pomáhat ostatním roztřídit své pocity a najít řešení jejich problémů . Jako takový , sociální pracovníci často skrýt nebo zatlačte vlastní stres . Pokud jstesociální pracovník hledá trochu duševní úlevu , zkuste následující doporučení . Návod dovolená 1

" Heal sám sebe " jedoktrína lékaři praxe a jeden, který by sociální pracovníci dělat dobře řídit . Používejte nástroje, které vás naučí , aby svým klientům vypořádat se s vlastním stresem .
2

zůstat upřímní o stresu může být setkávají. Popírání je to, co dostane mnoho sociálních pracovníků v nesnázích . Příliš mnoho konec své kariéry v vyhoření nebo fyzické nemoci ; často myslí, že by měl být schopen zvládnout stres, jen proto, že mají znalosti o tom, jak ji léčit .
3

Udělejte si volno a dovolené . Vždy budou existovat další případ, nebo jiná osoba, ustaraný , aby Vám pomohl . Musíte mít čas pryč z práce , aby byly jakékoliv použití pro ostatní a starat se o sebe .
4

komunikovat se zdravými dospělými, kteří jsou buď sami sociální pracovníci nebo jiné osoby ve vysoce stresových kariéry . Být schopen se podělit o své pocity a frustrace s ostatními , kteří chápou, může býtvelká úleva . Najděte kolegy nebo přátele, kteří si sdílet se s vámi a zůstávají bez odsuzování .
5

Správa svou práci efektivně , i když jste přetížení případy . Pobyt organizovaný a soustředit se na jednu věc najednou . Velké žadatelé mohou být ohromující a jsou častonormou v oblasti sociální práce . Donejlepší, co může a , sdělte to svému šéfovi, máte-li víc, než můžete zvládnout .