Jak porovnat nebezpečí a eustress

Když si myslíte o stresu , je to téměř vždynegativní , nebo " špatný " druh stresu : úzkost . Úzkost je , bohužel , něco, co jsme všichni zkušenosti z času na čas . Nicméně , stres může být také pozitivní . Eustress , nebo " dobrý" stres , je také něco, co můžeme zažít . Chcete-li využít této dobré formě stresu , budete muset porovnat úzkost a eustress , a rozpoznat rozdíl mezi těmito dvěma . Pokyny dovolená 1

Rozpoznat příčinu stresu . Například , může stres úkol související s často eustress místo neštěstí . Úkol související tlak je snadno vyřešit tím, že dokončí úkol v otázce , které Vám poskytnou pocit z vykonané práce . V kontrastu , emocionální stres způsobený mezilidských vztahů není tak jednoduché řešení , a je nejvíce často úzkost .
2

Poznámka trvání stresu . Eustress tendenci přijít v krátkých , adrenalinových , jako výbuchy . Úzkost se objevuje v průběhu času pomalu užírá úrovni stresu člověka .
3

Zeptejte se , zdastres má přínos nebo odměnu na konci . Eustress má motivaci , jako bonus výkonu při práci nebo narození dítěte , zatímco úzkost neposkytuje pozitivní výsledek .
4

Porovnání úzkost a eustress na základě jejich povahy , nikoli jejich dopad .