Jak se vypořádat s Posttraumatická stresová porucha

Posttraumatická stresová porucha , nebo PTSD , je definován jak události a reakce člověka na událost . To nastane, kdyžčlověk zažije , nebo hrozí- traumatické události . Příznaky zkušenosti s PTSD , vyvolané vzpomínky jsou přesně stejně jako reakce v průběhu traumatu . Návod dovolená 1

poraďte se s lékařem . On může dostat jste začali na cestě k uzdravení . Možná chcete udělat testy , aby zajistily , že neexistuje žádný základní zdravotní podmínky , které způsobují problémy . On může být také užitečné při hledání dobré speciálních lékaři se vypořádat s PTSD .
2

Najít licencí terapeut nebo psycholog . Existuje mnoho lidí, kteří se specializují na léčbu posttraumatické stresové poruchy . Tito odborníci mohou naučit zvládat mechanismy, které se zabývají s emocemi z akce , a pomocipacientovi pochopit vlastní pocity .
3

psychiatra . Psychiatr je schopen předepsat léky obvykle požadované v léčbě PTSD . Tyto léky patří léky proti úzkosti léky na stres a antidepresiva , mezi ostatními .
4

Vezměte všechny předepsané léky . Přerušení léčby léky je vždy nebezpečné bez předchozího souhlasu lékaře . Pokud se vyskytnou nějaké otázky týkající se medicíny a léčení , domluvte si schůzku s předepisujícího lékaře k jejich řešení .
5

Vede deník . To může být užitečné při získávání emoce ven . Psaní jezpráva pro mnoho lidí . Cokoliv z deníkových záznamů , básní nebo dokonce výkresy v časopise pomoci snížit stres .
6

Připojte se k podpůrné skupině pro posttraumatické stresové poruchy trpí . Mluvit o problémech se skupinou lidí, kteří zažívají podobné situace je užitečné . Poradenství a podpora jsou vyměněny , alicencován terapeut nebo psycholog dohlíží na skupinu .