Jaké jsou čtyři kategorie varovných příznaků stresu?

Fyzické příznaky :Ty mohou zahrnovat bolesti hlavy, žaludku, svalové napětí, únavu a změny chuti k jídlu nebo spánku.

Emocionální příznaky :Ty mohou zahrnovat podrážděnost, úzkost, deprese a potíže se soustředěním.

Kognitivní příznaky :Mohou zahrnovat zapomnětlivost, zmatek a potíže s rozhodováním.

Příznaky chování :Ty mohou zahrnovat přejídání nebo podjídání, nadměrné pití alkoholu, užívání drog a stažení se ze společenských aktivit.