Co je dobrý stres?
Na rozdíl od negativního nebo „špatného“ stresu je eustres zdraví prospěšný. Eustres je zažíván, když je výzva nebo požadavek doprovázen pocitem kontroly a osobního růstu. Například povýšení v práci může být stresující, ale také může být energizující a obohacující, což vede k větší kreativitě a produktivitě. Zapojení se do fyzického cvičení nebo účast v soutěžním sportu může také vytvořit eustres. Koncept eustresu zdůrazňuje důležitost nalezení rovnováhy mezi výzvami a osobními zdroji, spíše než se stresu úplně vyhýbat.
