Jak abyste nenechali prsty Teplý

Udržet si prsty v teple může být náročné, ať už se účastní venkovní zimní sportovní akce , nebo jen z odklízení sněhu . Chilly prsty jsou nejen nepříjemné, ale může také představovat zdravotní riziko . Mírný chlad může proměnit omrzliny , pokud nechcete podniknout kroky , aby se vaše prsty v teple . Rukavice nebo rukavice ječasem prověřený způsob, jak pomoci udržet prsty toasty , ale existují i ​​jiné způsoby, jak zahřát své číslice taky . Věci, které budete potřebovat
Rukavice prstové nebo palcové
rukavice vložka
Ruční teplejší
Osoušeč na ruce nebo fénem
šátek
s dlouhým rukávem
vitamíny B , C , E a železa
Jablečný ocet
destilovanou vodou
citronovou šťávou
zázvorové pivo s oprávněním root nebo pískavice řecké seno čaj
zázvor
kajenský pepř
Fenykl
Zobrazit další instrukce
krytiny
1

jasné řešení zahřátí studené ruce je kladen na rukavice nebo palčáky . I když to může znít dost jednoduchý, musíte zajistit, že se oblékají své ruce pro maximální teplo tím, že nosí ten správný druh rukou rukavice . Používejte rukavice, které jsou trvanlivé a vodě - odolný . Lyžařské rukavice nabízejí tyto vlastnosti a obsahují lehkých syntetických vláken , které napodobují izolační vlastnosti husího peří . Rukavice mohou poskytnout ještě vyšší úroveň tepla , protože umožňují vaše prsty dotknout , pomocí tělesného tepla porazit chlad .
2

Vložte vložku do rukavic nebo rukavic pro extra teplo , a to zejména pokud se bude ven na delší dobu . Umístěte lehké vložku přímo uvnitř rukavic , než se dát do svých rukou . Poskytují další vrstvu izolace . Další možností je přidat komerčně dostupné Ohřívač rukou uvnitř rukavic a rukavic . Ruční ohřívače jsou malé kapsy , které jsou citlivé na teplotu vzduchu . Pomáhají k nahromadění tepla uvnitř rukavice a odeslat ji na prsty .
3

Udržujte své rukavice nebo palčáky suché . Pokud se mokrý , ihned je odstraňte , osušte ruce , a poté dát na pár čistých a suchých rukavic . Nošení voděodolné rukavice pomůže udržet je od stále nasycen vodou , sněhem nebo ledem . Pokud máte pouze jeden pár rukavic a rukavic , vysušte pod rukou sušičky na veřejné toaletě nebo použijte své domovské fén . Komerční rukavice sušičky jsou k dispozici také , že zástrčka do každé elektrické zásuvky ..
další možnosti
4

Swing ruce dopředu a dozadu v oblouku po dobu několika minut , aby vám teplo prsty . To přinutí teplou krev od podpaží dolů na prsty , je oteplování . Otáčení zápěstí a zajišťovat a unclinching své pěsti pomáhá teplé prsty příliš . Ostatní fyzické aktivity , jako je například několik tajtrlíci nebo běhání na místě , bude také pomůže zvýšit průtok krve do končetin .
5

Obal zápěstí a krku , které pomohou udržet prsty v teple . Kůže je tenká v těchto dvou oblastech , které obsahují mnoho primárních krevních cév . Studený vzduch způsobí, že se krevní cévy se stahují , snížení průtoku krve k prstům , pokrývající vaše zápěstí a krk zahřát jim pomůže udržet , že z děje . Hoď šátek kolem krku a nosit košili, která má rukávy dostatečně dlouho , aby plně pokrýt vaše zápěstí .
6

zlepšit krevní oběh na prsty tím, že na sobě přiléhající oděv , který omezuje průtok krve . Místo nosit několik lehkých vrstev oblečení . Nepokládejte na bavlně jako první vrstva oblečení , to není udržet teplo , ale to drží vlhkost . Rozhodněte se pro vlhkost odvádějící syntetické tkaniny místo .
7

doplnit svůj jídelníček s vitamíny , bylinky , potravin a nápojů, je známo, že zvyšují krevní oběh , a nabízí tak nový impuls celou cestu až do konečky prstů. Vitamíny B , C , E a železo jsou nezbytné pro dobrou cirkulaci , poraďte se se svým lékařem o dávkování , které je pro vás to pravé . Udělejte si teplý nápoj s jablečným octem , destilované vody s citronovou šťávou nebo čajů Sarsaparilla root nebo pískavice řecké seno . Získáte oteplování vliv okamžité držení kouřící šálek v ruce a podporu cirkulační z ingrediencí taky . Přidat zázvor , kajenský pepř a fenykl do svého jídelníčku , které jsou údajně pro zvýšení krevního oběhu

.