Přírodní byliny přestat kouřit

Kouření může býtvelmi obtížné zvyk prolomit . Nejen, že to děláš bitvu psychicky , musíte také bojovat proti fyzické touhy stejně . I když existuje celá řada metod k dispozici , které vám pomohou přestat kouřit, mnoho z nich vyžaduje použití léků . K dispozici je přírodní alternativou těchto léků , a to jepoužití bylin . Popularita bylin

společnosti, kde se jeví jakoodpověď na všechno drogy a léky , byliny a bylinné medicíny jsou stále populárnější . Ačkoli léky na předpis , jako Zyban a Chantix se ukázala být efektivní pro některé ve snaze , aby složili cigaret nadobro , tyto léky nejsou bez vedlejších účinků .

Přírodní byliny mohou být stejně účinný v pomoci vám přestat kouřit a nejsou obvykle doprovázeny žádnými negativními vedlejšími účinky . Ve skutečnosti , mnoho z bylin používaných pro odvykání kouření skutečně pomoci zlepšit celkovou pohodu těla ; něco, co léky na předpis pro odvykání kouření nedělají .
Výhody Byliny

Při použití bylin pro odvykání kouření , zjistíte, že různé bylinky nabízejí různé výhody . Některé z nich mají uklidňující účinek , zatímco jiné stimulují vaše smysly . Někteří se očistit své tělo , zatímco jiní pomůže zmírnit bolesti hlavy obvykle spojené s odvykání kouření .

Bylinné čaje jsou takévolba pro ty, kteří se snaží přestat kouřit . Mohou být složen z různých bylin pro chuť , ale to nebude trvat od jejich účinnosti . Mimosa čaj je jedním z takových bylinný čaj, který pomáhá těm , kteří trpí abstinenčními příznaky kouření . Pomáhá uklidnit vaše nervy a zlepšuje náladu , což vám umožní odolat kouří cigaretu přijímat tytéž účinky .



Populární Bylinky pro odvykání kouření

různé byliny jsou použity na pomoc lidem přestat kouřit , ale čtyři vyniknout mezi nimi i některénejbezpečnější a nejefektivnější .

St John Wort je populární bylina s mnoha způsoby využití , ale pokud jde o odvykání kouření , pomáhá snižovat úzkost , uklidňuje vás a pomáhá při depresi . Celým

Káva Káva je ten, který je považován zaanti- úzkost bylina .

oves semínko pomáhá relaxovat a zároveň vás uklidňující a snižuje vaše pocity úzkosti . To také pomáhá navodit spánek pro ty, kteří trpí nespavostí , zatímco se snaží přestat kouřit .

Ženšen je skvělý pro prevenci nikotin z produkovat dopamin . To jeneurotransmiter v mozku, které má mnoho pracovních míst , ale hraje velkou roli v závislosti . Čím více dopaminu , který je produkován ,horšízávislost . Blokování svou produkci pomáhá snižovat závislost na nikotinu přirozeně .
Buďte opatrní

Stejně jako některé léky na předpis způsobit nezdravé vedlejší účinky , některé byliny a bylinné medicíny bude dělattotéž . Před použitím specifické byliny , které vám pomohou přestat kouřit , poraďte se se svým lékařem o jeho bezpečnost . Například ,bylina Lobelia je často nabízený jako účinný bylina pro odvykání kouření . Nicméně to není legální prodávat ve Spojených státech , a je-li použito příliš mnoho , může dojít k závažné nežádoucí účinky , jako je zvracení a respirační selhání .

Měli byste se také vyvarovat bylin prodávají on-line . Nemůžete být jisti, že kombinace bylin firmy používají , tedybezpečnost výrobku může být v otázce . Vždy je bezpečnější koupit bylinky z místního obchodu se zdravou výživou .