Programů, které pomohou přestat kouřit

O 23 procent americké populace kouří , podle článku v Sun Journal ( Lewiston , Maine ) . Toto procento zahrnuje prezidenta Obamu . Četné kampaně , programy a vládní nařízení se snažili snížit toto procento . American Lung Association aAmerican Heart Association se obávají, s počtem lidí, kteří umírají z kouření související s nemocí . Tyto asociace zahájily společné kampaně varování veřejnosti o zdravotních nebezpečích kouření . Cigarety a Addicition

Výzkum vedli vědci na Erasmus University Medical Center v Rotterdamu , Nizozemí , zjistil, že více než polovina lidí, kteří trpí srdeční infarkt v důsledku kouření ještě vrátit do cigaretročně později . Tento výzkum ukazuje, že anihrozba smrti nebyla dostačující, aby odradily lidi od kouření . Kopat zvyk je obtížné, protože lidé bojují dvě složky - .Fyzická závislost na nikotinu a psychologické , obvyklé závislosti
Chování Modifikace Programy

Některé z nejběžnějších programy, které kuřáci používají, jsou programy, modifikace chování . Tyto programy jsou navrženy s myšlenkou, že kouření jenaučené chování . Proto , přestat kouřit vyžaduje odnaučování chování spojené s kouřením . Během procesu modifikace chování ,jedinec je často říkal, nahradit chování kouření s něčím novým a zdravé .
Nikotin Replacement

Náhradní nikotinové je další efektivní programu . Tyto programy vyžadují individuální nahradit nikotin s patchem nebo žvýkačky . Jakoosoba použije opravu nebo žvýká žvýkačku , nikotin se uvolňuje do krevního oběhu v malých dávkách . Tyto typy programů byly vytvořeny, aby bagatelizovat abstinenční zkušenosti kuřáci vydržet , když se přestat .
Poradenství

Poradenské programy jsou také k dispozici pro lidi, kteří chtějí přestat kouřit . Poradenských sezení poskytuje kuřákům podpory, povzbuzení a informací prostřednictvím skupin , internet , telefon , nebo v osobní jednání . Tyto programy pracují tím, že navrhne strategii pro ukončení . Někteří kuřáci zjistili, že má skupinu nebo osobní podpory je ukončení jednodušší.
Úvahy

V roce 2003Světová zdravotnická organizace podepsala globální dohodu , která byla s cílem snížit a nakonec eliminovat prodeje tabáku . Smlouva včetně zákazy reklamy na cigarety a dalších právních předpisů . Bohužel , mnoho zemí se nepodařilo plně realizovat globální smlouvu . Zákazy kouření na veřejných místech , náhradní nikotinové terapie , a dokonce i vyšší daně pomohly lidem zbavit návyku . Stále více je třeba udělat , aby se zabránilo úmrtí souvisejících s kouřením cigaret .