Výhody odvykání kouření

Odvykání kouření má mnoho výhod . Kouření jenávykový zvyk, který způsobuje zdravotní problémy a stal se společensky nepřijatelné . Kouření je nejen špatné pro kuřáka , ale i pro ty, kteří kolem ní . Co Kouření Má

Po první obláček cigarety , urychluje vaše srdce a krevní tlak stoupá , protože z krevních cév škrtit . Teplota kůže padá, protože krev se řítí do srdce . Hladina cukru v krvi klesá v reakci na tělo pocit stresu.


Fyzické výhody odvykání

Po 20 minutách není kouření , krevní tlak se vrátí vaše normální . Po 8 hodinách , hladina oxidu uhelnatého v návratu krve do normálu . Po 48 hodinách , nervová zakončení vypěstujte a vůni a chuť začít , aby se stal lepší . Po 1 na 9 měsíců, kašel , sinus problémy , únava a dušnost spojena s poklesem kouření .

Dlouhodobé Výhody

Pět let po ukončení , vaše šance na úmrtí na rakovinu plic poklesu o téměř polovinu . Po 15 letech , vaše riziko vzniku srdečních onemocnění jestejný jako u nekuřáka .
Úvahy

Odvykání kouření také prospívá zdraví lidí kolem vás . Second - hand kouř může způsobit onemocnění , jako je zánět průdušek a zápal plic .
Finanční výhody

Kromě toho, že zdravější a ne utrácet peníze navíc návštěv u lékaře v důsledku respiračních onemocnění , kuřáci můžete ušetřit peníze tím, že koupí cigarety .