Jak : Nápověda přestat kouřit s BioCrave
Rozhodněte se , proč chcete přestat kouřit . Lidé přestat kouřit pro zdraví a finančních důvodů , ale zkuste najít seznam pěti důvodů, proč chcete přestat kouřit . Také , vybrat datum, které chcete přestat kouřit . Napište své důvody a datum dokončení dolů a odešlete tento seznam na viditelném místě tak, že uvidíte své důvody každý den .
2
Hledání na internetu najít místní dodavatele , že prodej Biocrave nebo Sulfonil . Pokud nemůžete najít místního prodejce , zkuste on-line vitamín obchod . Nákup čtyři lahve výrobku s cílem zajistit , že máte zásobu jeden měsíc. Vezměte 2 kapsle po probuzení , 1 kapsli každé čtyři až šest hodin a 2 kapsle před spaním .
3
Vezměte 1 až 2 kapsle ráno a vzít jednu kapsli každých 4 - 6 hodin . Budete mít další 2 kapsle před spaním . Pilulky snížit touhu kouřit cigaretu; Nicméně , pokud máte abstinenční příznaky mezi dávkami , myslím, že zpět do svého seznamu pět důvodů, proč přestat kouřit .
4
Snažte se zůstat pozitivní , přičemž BioCrave nebo Sulfoni . Můžete mít recidivu a kouří cigaretu , ale necítí špatně . Nezapomeňte si vzít svůj doporučené dávkování BioCrave a recommit od té chvíle .