Emocionální Účinky způsobené kouřením

Kouření jeemocionální závislost , jakož ifyzická závislost . Pochopení emocionální účinky , že kouření má na předmětu , může , může to jednodušší přestat . Jak jste se více závislí na kouření , bude emocionální účinky stále zřetelnější . Energie

malé množství kofeinu v cigaretách ( od nikotinu ) způsobí energetický nápor , který může vést ke zvýšení rychlosti mluvení a zvýšené nálady .
Relaxační

Kouření může se budete cítit euforie a uvolněně . To jefunkce chemického účinku nikotinu v cigaretách a také hluboké dýchání použít při kouření .
Vliv na Appetite

Kouření má vliv jakopotlačuje chuť k jídlu Andr diuretikum .
síla zvyku

Kouření může být také použit jako emocionální berla v nepříjemné době . Vzhledem k nahromadění zvyku , kuřáci se citově závislý a může začít kouřit , když jsou smutní , strach nebo nešťastný .
Ukončení Time

Tato kombinace účinků může způsobit, že lidé cítí ve stresu, unavený nebo pravděpodobně k přibírání na váze , jak se pokoušejí přestat kouřit . Pokud jste připraveni odejít , ujistěte se, že pobyt správně hydratovaná a praxe hluboké dechová cvičení ke kompenzaci negativních emocionálních příznaků . Také zvažte použití nikotinu v jiné formě ( náplasti nebo žvýkačky ) pro prvních pár týdnů bez cigarety .