Jak přestat kouřit

Chemické ošetření bývají nejúčinnější , protože oni dělajínejvíce zmírnit fyzickou závislost na nikotinu . Přírodní léčby mají tendenci zmírnit pouze psychologickou závislost , což je silný, ale méně deprimující a bolestivé . Vždy byste měli diskutovat o chemické ošetření se se svým lékařem dříve, než je budete používat , aby přestali kouřit , protože to vše může mít nežádoucí účinky na určité uživatele . Přečtěte si o produktech , a pokud jeden apeluje na vás a to je schválena lékařem , zkuste to .

Zyban jenázev marketing pro antidepresivní lék bupropion -hydrochloridu . Jedná se v podstatě " šťastné pilulky " , které mají zmírnit nebo odstranit abstinenční příznaky nikotinu . Chcete-li používat Zyban , začít brát práškytýden nebo dva , než se přestat kouřit, tak začnou pracovat . Zyban je dostupný pouze na lékařský předpis , a to by neměl být používán s jinými antidepresivy . Musíte být jisti, informujte svého lékaře o všech dalších lécích, které používáte , když se ho zeptat předepisovat Zyban pro vás .

Nikotinové náplasti jsou malé , samolepící záplaty pro vaši pokožku , takže nikotin může vstoupit do krevního řečiště při stabilní rychlost po celý den . Pokud kouříte, nebo používat jiné nikotinu náhradní terapií , dostanete " bodec " vysoké úrovně nikotinu v krvi , což pak snižuje , dokud neucítíte, že je třeba vzít další dávku a doplňte své úrovně nikotinu . Patch vám jen udržuje na stabilní úrovni po celou dobu , a dostane se vám zvyklí na to , aniž by očekával mít občasné vysoké úrovně . Patche přicházejí v různých silách . Pokrok od jednoho nejsilnější k nejslabší k dispozici , a nakonec přestanou používat úplně .

Výhody nikotinových náplastí je, že vám poskytne stálý přísun nikotinu , takže nemusíte přemýšlet o tom . Pracují v jakékoliv situaci ( i když nemůžete nosit v bazénech nebo při koupání ) . Nevýhody nikotinových náplastí je, že jsou poměrně drahé . Mohou také dráždit kůži , na kterém jsou umístěny , nebo způsobit, že se podivné sny , a ne spát velmi dobře, pokud budete nosit , i když jste šel do postele . Pokud nechcete nosit po půjdete do postele , může to býttrochu drsné ráno , než se dostanete záplatu na a začne pracovat . Ačkoli mají silný odrazující účinek vůči kouření , pokud kouříte , když máte na sobě jeden nebo několik hodin po požití jednorázové , mohli byste utrpět nikotinu předávkování .

Nikotinové žvýkačky vám pomůže ukončit tím, že jste se zdrojem nikotin na rozdíl od kouření . Dodává se v různých silách ( obvykle 4 mg nebo 2 mg nikotinu na kus ) , a můžete si vybrat jeden založený na tom, jak moc kouříte . Nikotinové žvýkačky , stejně jako všechny nikotinu substituční terapie , umožňuje se vypořádat s fyzickou složkou závislosti na delší dobu s méně drastických abstinenčních příznaků . Tak dlouho, jak budete nepřekročí částku navrženou směrech , můžete si ji , když ji potřebujete , takže si můžete snížit na nikotinu tak rychle nebo tak pomalu, jak budete chtít . To je také relativně levný a poskytuje některé orální uspokojení jeho vlastní nahradit cigarety . Nicméně , nemůžete žvýkat při pití soda nebo alkoholické nápoje . To může také se budete cítit špatně , pokud budete žvýkat příliš rychle a trvá dlouhou dobu na to, aby práci . Takže pokud budete čekat příliš dlouho mezi kusy , můžete se stát velmi podrážděný při čekání na kus jste žvýkání na vás vliv .

Nikotinové inhalátory a nosní spreje fungovat podle stejného principu jako guma , ale jsou liší v designu . Nikotinové inhalátory jsou ve tvaru malých cigaret . Když sát na ně , oni pustí mlhu nikotinu do plic . Nosní sprej je jako produkt, který používáte pro nosní kongesce , jen když ho čerpadlo do nosní dírky je spreje nikotinu v nosní dutině . Tyto pracují mnohem rychleji , než guma a lze je použít v každé situaci , a vždy, když je potřeba . Vzhledem k tomu,inhalátor je velmi podobně jako cigarety , to je dobré vyměnit . Spreje a inhalátory mohou mít mnoho vedlejších účinků , nicméně , stejně jako pálení nosních tkání nebo v krku, bolest břicha a nevolnost . Oni jsou také dražší , než je guma

Další : .
Conside Přírodní techniky
1