Proč je kvůli nikotinu obtížné přestat kouřit, jakmile začnete?

Nikotin je návyková složka tabákového kouře. To je důvod, proč se kuřáci vracejí pro více. K návykovým vlastnostem nikotinu přispívá několik faktorů:

1. Rychlé vstřebávání a distribuce:Nikotin se rychle vstřebává do krevního řečiště přes plíce a sliznice. Během několika sekund po vdechnutí se nikotin dostane do mozku, což je důvod, proč kuřáci zažijí rychlý „zásah“ potěšení.

2. Aktivace systému odměn:Nikotin se váže a aktivuje nikotinové acetylcholinové receptory (nAChR) v mozku, zejména ty v nucleus accumbens, které je součástí mozkového systému odměn. Tato aktivace spouští uvolňování dopaminu, neurotransmiteru spojeného s potěšením a posilováním, což vede k příjemnému pocitu, který si mnoho kuřáků spojuje s nikotinem.

3. Posílení a odměna:Pozitivní účinky nikotinu, jako je relaxace, zvýšená bdělost a zlepšení nálady, posilují kuřácké chování. To znamená, že kuřáci budou s větší pravděpodobností pokračovat v kouření, aby zažili tyto příjemné účinky.

4. Snížení abstinenčních příznaků:Nikotin také snižuje abstinenční příznaky spojené s odvykáním, jako je podrážděnost, úzkost, chutě a potíže se soustředěním. To může ztížit odvykání kouření, protože kuřáci se mohou znovu uchýlit ke kouření, aby zmírnili tyto příznaky.

5. Zvýšená citlivost receptorů:Chronická expozice nikotinu může vést ke zvýšení počtu a citlivosti nAChR v mozku, díky čemuž kuřáci lépe reagují na nikotin, a tudíž je pravděpodobnější, že budou pokračovat v kouření.

Kombinace těchto faktorů dělá z nikotinu vysoce návykovou látku. Je důležité si uvědomit, že přestat kouřit je možné, ale může to být náročné kvůli návykovým vlastnostem nikotinu. Podpora ze strany zdravotníků, behaviorální terapie a terapie nahrazující nikotin mohou jednotlivcům pomoci přestat kouřit a překonat závislost na nikotinu.