Vnitřní Vs . Externí Locus of Control Řídícího

Locus řízení se vztahuje na způsob, jakýmosoba zpracovává události ve svém životě . Locus kontroly jezdroj , na kterýčlověk připisuje úspěchy či neúspěchy . Jak jednotlivec atributy vině nebo chválit ve svém životě mohou mít dopad na její kvalitu života a způsob, jakým se řídí stres . Historie

koncept lokusu kontroly se vynořil ze studie, kterou Julian Rotter v 60. letech . Rotter analyzovat , jak se postoje jednotlivci měli a pravomocí jednotlivci z by mít vliv , že individuální životní zkušenosti .

Existují dva typy lokusu kontroly , interní a externí . Osoba s vnitřní lokalizace kontroly atributy úspěchy či neúspěchy na jeho nebo její vlastní úsilí . Osoba s externím lokusu kontroly věří, že existují vnější faktory , které ovlivňují úspěchy i neúspěchy .
Vnitřní

vnitřní místo kontroly jevýsledkem víry že člověk je životní situace , selhání a úspěchy jsou přímo závislé na jeho úsilí . Je-li , že jedinec chce běžet maratón , přečíst si knihu nebo vytvořit rozpočet ,úspěch či neúspěch má v některém z těchto oblastí by být přímo spojeny s jeho činností .
Externí

osoba s externím lokusu kontroly může trvat na stejných úkolů jako osoby s vnitřní lokalizace kontroly ; nicméně , ona bude atribut neúspěchy nebo úspěchy na vnějších faktorů . Tato osoba nevidí dopad , že její rozhodnutí nebo opatření mají na úspěchu a selhání v životě .
Stres a Locus of Control

Jedinci s externím lokusu kontroly se říká, že mají vyšší míru stresu, stejně jako vyšší riziko zdravotních problémů , zejména kardiovaskulární , závislosti na internetových stránkách zdraví při práci . To by mohlo být ve vztahu k vnímané nedostatečnou kontrolou jedince . Velká část výzkumu na lokusu kontroly určuje vnitřní těžiště kontroly, které mají silnou korelaci s duševním a tělesným zdravím ; Nicméně , je možné, aby vnitřní místo kontroly , aby se stalodpovědnosti . Ne všechno lze přičíst vnitřních faktorů , a vědět, když je něco v důsledku vnějších faktorů jedůležitou součástí zvládání stresu .
Správa Locus of Control

je test k dispozici , aby pomohla určit těžiště kontroly , který byl vyvinut Julian Rotter a úpravy tohoto nástroje jsou k dispozici on-line . Chcete-li změnit externí lokus kontroly na vnitřních jednoho , tam jsou některé věci , které můžete udělat . Záměrně se dozvědí oobviňování vnějších faktorů , které podílet se na každý den . Dávejte pozor na své jednání , které ovlivňují vaše úspěchy či neúspěchy . Pokud si myslíte, že trpíte některými nedostatky v důsledku vnitřní lokalizace kontroly , uvědomit si obviňovat nebo internalizace události, které jsou opravdu mimo naši kontrolu . Zdravé povědomí o svých vlastních akcí , jakož i vnějších faktorů ve vašem světě , podporuje duševní zdraví a zvládání stresu a pomůže vám dosáhnout vašich cílů .