Jak najít tlakových bodů vyléčit bolesti hlavy

Máte bolesti hlavy ? Předtím, než se dostanete na nějakou aspirin , vyzkoušet práci s tlakovými body . Tlakové body jsou shluky nervů se nacházejí v určitých bodech těla , jako jsou chrámy . Tlakové body pomáhají regulovat krevní oběh v celém těle . Když stimuloval , budou tyto oblasti pomoci uvolnit těsný , zdůraznil svaly a zvýšit oběh . Protože většina běžné bolesti hlavy jsou způsobeny napětím - ztuhlé svaly v obličeji a na krku - pracuje s tlakovými body mohou pomoci zmírnit nebo zcela vyléčit bolesti hlavy . Pokyny
1

Najít a masírujte spánky . Vaše chrámy jsou umístěny po stranách hlavy , na úrovni obočí . Chcete-li je najít , dotkněte se na konec každé vaše obočí se svými palci , a pak se přesunout své palce asi 1/2 palce směrem k zadní části hlavy . Zastavte se a stiskněte jemně . Pomocí palce , masáž oba chrámy současně , s použitím malých ručiček pohyby . Pohyby by měly být lehké . Masážní chrámy po dobu jedné minuty , přičemž se zhluboka nadechl .
2

dvě tlakové body jsou umístěny na vnitřních koncích obočí , přímo nad kořenem nosu . Nepoužívejte jen stisknout do těchto oblastí, protože by to mohlo způsobit ohromující pocit . Pomocí indexu prsty , jemně vmasírujte tyto oblasti po dobu 30 sekund .
3

Položte palce na stranách vaší páteře na zadní straně krku , kde se krk splňuje základ lebka . Nakloňte hlavu mírně a stiskněte směrem nahoru do krku, po dobu dvou minut . Zhluboka dýchat . Pokud je to nepohodlné , sedět v křesle a ohnout , opřel lokty o stůl nebo stůl . Stisknutím palce do základu lebky po stranách vaší páteře a naklonit hlavu .

Krku oblast je plná svazky nervů a svalů . To je místo, kde vaše tělo se setkává váš mozek . Hlavní elektrické impulzy putují páteře , což jeinformační dálnice . Udržet si krční svaly uvolněné vás budou mít prospěch výrazně , zda se u Vás objeví bolesti hlavy , nebo ne .
4

popruhu mezi palcem a ukazováčkem jetlakový bod dobře známo, že léčit bolesti hlavy . Bod se nachází v blízkosti kosti v této oblasti , a to ve středu popruhu . Palcem a ukazováčkem zmáčknout bod na protější straně . Pokud děláte to správně , budete cítit odvahu pod kůži a určitý tlak , jak budete mačkat . Stiskněte bod po dobu jedné minuty na každé straně . Ujistěte se, zhluboka dýchat , když si dopřejete .
5

Použijte své nohy . Podle umění reflexní body na chodidlech jsou spojeny s orgány v těle . Stimulací určitých bodů na nohou , můžete zmírnit bolesti hlavy . V prostoru mezi palcem a druhý prst jetlakový bod . Použijte svůj palec aplikovat tlak na začátek této lokality . Rub prostor pro jednu minutu.