Jak najít tlakových bodů na noze a tělo

Existuje mnoho skrytých otlaky na noze , které se říká, že k léčbě onemocnění po celém těle . Udělejte si čas najít v těchto tlakových bodů na noze a budete odměněni s vědomím, že může zmírnit bolest a potěšení produkce . Pokyny dovolená 1

Začněte na vnitřní straně nohy těsně nad kotník . Umístěte čtyři prsty nad kostí , které se lepí v ​​kotníku . Stiskněte bod těsně nad tím, že na zadní straně kosti . Tento tlakový bod je věřil k odpočinku a budete méně podrážděná .
2

Pokrčte kolena před vámi . Umístěte čtyři prsty ve spodní části vašeho kolena . Stiskněte bod přímo pod prsty na vnější straně holenní kosti . Tento tlakový bod se předpokládá, že vás naplní energií .
3

Jděte kolem na zadní straně kolene . Stiskněte bod přímo ve středu brankoviště , které tvoří , když se ohnout koleno . Stiskněte jemně a opatrně . Tento tlakový bod je věřil k zvýšení prokrvení dolních končetin a pomoci s problémy s koleny . Nicméně, to je velmi citlivé a je-li stisknuto příliš těžké to může způsobit problémy, bolesti a krevní oběh.
4

Přesuňte se na místo na boční straně stehna . Stiskněte bod na vnější straně masité stehenního svalu na půli cesty mezi kyčlí a kolenem . Tento tlakový bod uvolní stehenní svaly a funguje dobře, pokud máte nohu křeč .
5

Práce si cestu až k hip flexor . To je sval, který běží podél vnější straně boku. Stiskněte bod přímo pod křídla kyčelní kosti . Tento tlakový bod se uvolnit boky a zvýšit flexibilitu .