Co znamená tonifikace v akupresuře?

Tonifikace v akupresuře se týká techniky působení tlaku na určité body na těle, aby se zvýšil tok qi (energie) do určitých orgánů nebo oblastí. Předpokládá se, že tonifikace může pomoci posílit a vyvážit tělo, zlepšit krevní oběh, snížit bolest a podpořit celkovou pohodu.

Tonizující akupresurní body lze použít pro různé stavy, včetně:

- Únava

- Stres

- Úzkost

- Deprese

- Nespavost

- Bolesti hlavy

- Bolest zad

- Bolest kloubů

- Trávicí potíže

- Menstruační nepravidelnosti

- Neplodnost

- Nedostatky imunitního systému

K tonizaci akupresurního bodu použijte pevný, stálý tlak palcem nebo prstem po dobu asi 1-3 minut. V místě byste měli cítit mírný pocit tlaku nebo tepla. Pokud je tlak příliš silný, může způsobit bolest nebo nepohodlí.

Je důležité si uvědomit, že tonizační akupresurní body byste neměli používat, pokud jste těhotná nebo máte nějaké vážné zdravotní problémy. Pokud si nejste jisti, zda je tonizační akupresura pro vás vhodná, poraďte se se svým lékařem nebo kvalifikovaným akupunkturistou.