Domácí Sea Salt nosní sprej

Pokud trpíte nosní alergie nebo infekce často dutin víte, že se bude snažit téměř cokoliv získat úlevu . Komerční nosní spritzes , jak léčivé a non - léčivé , dobře prodávají , ale ne vždy vám moc . Váš lékař může provádět k zavlažování vyčistit vaše dutin , a to může vyvolat pocit mnohem lépe , ale je to drahé a někdy i více invazivní než jsi dobře. Naštěstí , můžete provést podobný postup sami doma . Sady

můžete najít několik různých značek dutin myje v místní lékárně nebo obchodě se zdravou výživou , stejně jako on-line . Můžete si vybrat ze speciálních squeeze lahví , cibulové stříkaček a neti hrnce ( které vypadají jako malé konve ) na způsobu dodání . Někteří lidé se dokonce rozhodnout, že nebudou používat jednu z pravidelných metod dodávky a jednoduše čichat řešení až ze lžičky . Kompletní sinus - oplach soupravy se pohybují v ceně od asi osm až deset dolarů . Přicházejí s několika desítek balíčků fyziologického roztoku směsi , které přidáte do destilované vody , a můžete si koupit náhradní náplně . Pokud použijete tento mytí každý den , budete brzy strávit trochu peněz na náplně . Naštěstí máte ingredience , aby se řešení stříkací ve vaší kuchyni .
Domácí sprej

Podívejte se na seznamu složek na jakékoliv formě nosního spreje nebo umýt a uvidíte fosforečnan sodný a hydrogenuhličitan sodný . V podstatě se jedná o non - jodizované stolní soli a jedlé sody .

Kupte si kvalitní mořskou sůl nebo moření sůl na vaše kupce nebo obchodě se zdravou výživou , společně s krabicí jedlé sody . Na jedné dávce , přidejte ½ lžičky soli a ½ lžičky soda na 8 oz. teplá destilovaná voda . Nepoužívejte studenou vodu nebo pravidelné nefiltrované vody z vodovodu , protože to může způsobit špatný pocit pálení a případně krátký bolesti hlavy . Lean nad umyvadlo a buď zmáčknout nebo nalít malé množství roztoku do jedné nosní dírky . Kapalinu nechat volně pohybovat z druhé nosní dírky , a opakuje se na druhé straně . Možná budete chtít vyzkoušet čicháníchvíliřešení je ve vašich nosních dutin pomoci si je umyjte důkladněji . Jděte tam a zpět , dokudvoda je pryč . Vysmrkat jemně , ale nenechte sevoda dostat tlačil do zvukovodu .

Pokud chcete, můžete si namíchat dávku suché přísady a uložit ji ve vzduchotěsné nádobě . Dejte ½ šálku soli a ½ šálku sody do nádoby a skladujte při pokojové teplotě . Když jste připraveni použít některé , odměřit jednu čajovou lžičku do teplé vody .