Jak se k léčbě dutin by Vypouštění nebo Flushing

Sinus přetížení , jinak známý jako zánět vedlejších nosních dutin , může býtdenní obtíž; v případě infekce se usadil v , může tato obtíž státvážnější problém . Praxe mytí nosních dutin --- nosní zavlažování nebo nosní laváž --- již po staletí, ale získává na popularitě jako efektivní způsob, jak odčerpat dutin z přetížení a odplavování obtěžování dráždivé látky , jako je pyl , pet alergeny nebo alergeny . Podle Dr. Mehmet Oz , je kardiotorakální lékař a autor mnoha zdravotních knížek , mytí dutin s teplým fyziologickým roztokem zlepšuje řadu nosních problémů . Neti pot , malá nádoba s výlevkou , které se snadno zavádí teplé slané vody do nosních dutin , zjednodušuje proces nosní zavlažování . Věci, které budete potřebovat klipart Neti pot
1/4 lžičky . noniodized stolní sůl
1/8 lžičky . jedlá soda
8 oz. destilovaná voda
Míchadlo nebo lžíce
Zobrazit další instrukce
Metoda
1

Tepelná 8 oz. destilované vody , aby se pohodlně teplé , ale ne horké , teploty . Nalijte ohřátou vodu do hrnce neti
2

Přidat jedlou sodu a sůl do vody .; dobře promícháme , dokud se nerozpustí
3

Otestujte vodu , aby zajistily příjemnou teplotu .; voda, která je příliš horký , je nebezpečné a voda je příliš studená , je nepříjemné .
4

Lean dopředu nad umyvadlem . Začněte vdechování přes ústa , a tak činit i nadále po zbytek procesu .
5

Umístěte špičku neti hrnce v levé nosní dírky , vytváří těsnění tak, že voda nebude unikat . Dávejte pozor, aby se zasadila o špičku v příliš daleko , protože by došlo k utěsnění špičky proti vnitřní nosu .
6

Otočte hlavu , jako by se s cílem na levé ucho ke stropu . Voda by měla začít protéká dutin a ukončete z pravé nosní dírky , do dřezu . Udržujte dýchání ústy , dokud se všechna voda je pryč
7

Zavřete pravý nosní dírky a jemně ránu na levé nosní dírky několikrát .; zavřete levé nosní dírky a jemně ránu na pravé nosní dírky několikrát
8

opakujte celý postup pro druhé nosní dírky .; celkem 16 oz by měly být použity ( 8 oz. pro každé nosní dírky ) .