Přírodní Prevence prostaty

Prostata jemalá , ořech velikosti žlázy , která je umístěna pod močovým měchýřem a produkuje semenné tekutiny u mužů . Rakovina prostaty a prostatitsis jsou závažné skutečnosti pro muže ve věku nad 40 let. Naštěstí existuje několik opatření, která mohou být přijata , aby se zabránilo prostaty z rozvojových . Klíčem k úspěchu je realizovat preventivní opatření ve svém životě co nejdříve , aby se předešlo komplikacím v pozdějším životě . Zkoušky a Screeningové

zkoušky a vyšetření krve může být užitečné v prevenci rozvoje závažné případě prostatitidy detekcí známky co nejdříve . Váš lékař může mít konkrétní doporučení pro screening , ale obecné pokyny naznačují, digitální rektální vyšetření každý rok začíná ve věku 40 let .Krevní antigen testy prostatický specifický ( PSA ) je obvykle každý druhý rok po 50 let . Pokud se hladina PSA zvýšená , které mohou býtznámkou prostaty komplikací . Pokud máte v rodinné anamnéze prostatitidy a prostaty , může Váš lékař chtít zahájit testy a screening dříve .
Dieta a životní styl

prostaty je často nazývánvýživy onemocnění . Prostatitis je mnohem častější u pacientů s dietami těžká masa a živočišných tuků . Po stravu, která je bohatá na ovoce a zeleninu by měla být vaše první krok k prevenci prostatitidy . Pokuste se snížit příjem mléka a mléčných výrobků , protože nadměrný příjem vápníku zhoršuje prostatu . Měli byste se pokusit přidat velké množství silný antioxidant , lykopen , do svého jídelníčku . Lykopen je obsažen v potravinách , jako jsou rajčata , tropického ovoce , růžového grapefruitu a melounu . Další antioxidační potraviny byste měli vyzkoušet zabalit do vaší pravidelné stravě jsou jahody , pomeranče , fazole , špenát a artyčoky . Celá zrna nalezené v chléb, rýže a těstoviny také snížit riziko komplikací . Představujeme malé množství sójových potravin a česnek ve vaší stravě je také výhodné . Pravidelné cvičení je vždyskvělý způsob udržování zdravé proudění kyslíku v celé krvi a podporovat regeneraci buněk , která zase snižuje riziko prostatitidy .
Doplňky

Antioxidační doplňky , jako je lykopenu mohou být užitečné v kombinaci se zinkem , vitaminem E a vitaminu D. . Zinek a vitamín D jsou oba nezbytné střežení prostaty proti onemocnění nebo zánět . Zvýšení příjem selenu může snížit riziko vzniku rakoviny prostaty , a je považovánprostaty přátelské živin . Bylina Saw Palmetto jetradiční domorodý Američan lék na snížení zvětšení prostaty . Možná budete chtít , aby zvážila přidání pily doplněk Palmetto do svého denního režimu k potlačení rostoucí hladiny estrogenu a pomoci vašemu prostaty zůstává v dobrém stavu .