Domácí léky pro Bad jater

Játra jsounejvětší orgán v lidském těle , a provádí celou řadu metabolických funkcí, jako je například poškodí škodlivé látky , odstranění toxinů z krve , a vyrovnávání chemických látek v těle . Je-li játra zdraví ohroženo podmínky, jako je obezita a vysoké hladiny cholesterolu jsou s větší pravděpodobností . Naštěstí existujeřada domácí opravné prostředky , které mohou být použity k obnově a udržení zdraví jater . Potraviny pro zdraví jater

Podle Americké nadace jater , dobře vyváženou stravu , která obsahuje potraviny z každé ze čtyř skupin potravin vám pomohou získat živiny, které potřebujete pro optimální zdraví jater . Jíst hořké listové zeleniny , jako je pampeliška , Collard , a hořčice greenů . Můžete jíst syrové nebo vařené . Jejich vysoký obsah vitamínu poskytne játra základních živin , které potřebuje regenerovat .

Potraviny s vysokým obsahem sirných sloučenin se také nedoporučuje, protože síra je jednou z molekul použity na pomocjátra detoxikovat širokou škálu toxinů z tělo . To zahrnuje cibule , česnek a žloutky . Pokud jde o vaječné žloutky , je vhodné , aby se spotřeba mezi 2 a 4 za týden . Brukvovité zeleniny jsou také vysoko v síry . Přidat brokolice , zelí , květák , kapusta a růžičková kapusta do svého jídelníčku . Další jaterní výživné potraviny patří artyčoky , rebarbora , kapusta a jablka . Aby co nejvíce z vašich jater léčení úsilí vyhnout se produkty, které skutečně narušují funkci jater , jako je rafinovaný cukr , nealkoholických nápojů , nadměrné konzumace alkoholu a smažených jídel .
Koření pro zdraví jater

Koření , jako je kurkuma , skořice , lékořice a také bylo prokázáno, že zlepšení zdraví jater . Začlenit je do svého každodenního jídelníčku přidáním kurkumy na dušenou zeleninu , skořici do ovesné vločky , a pít lékořice čaje po jídle . Lemon je také myšlenka býtvynikající jaterní tonikum . Squeeze půl citronu do vlažné vody a vypít hned ráno . Petržel a jablečný ocet jsou také prospěšné .

Ostropestřce mariánského

bylinky , jako je ostropestřec mariánský může také působit jako jaterní tonikum na pomoc špatné játra a mají byl intenzivně studován . Můžete si koupit Ostropestřec ve většině drogerií , doplnění obchodech a dokonce v supermarketech . Je k dispozici v mnoha formách , včetně kapsle sušených bylin , tekutého extraktu , tinktury , a jako silymarin fosfatidylcholin komplexu . Doporučená dávka pro dospělé , v závislosti na University of Maryland Medical Center, je 200 až 400 mg jednou až třikrátdenně po dobu standardizovaných ostropestřec mariánský extraktů . V případě silymarinu fosfatidylcholin ,doporučená dávka je 100 až 200 mg dvakrát denně . Jako preventivní opatření , poraďte se se svým lékařem před zahájením léčby jakýmkoli bylinných doplňků . Ostropestřec mariánský se nedoporučuje u dětí nebo během těhotenství a kojení .