Jaké jsou některé potraviny, které pomáhají zbavit ledvinových kamenů ?

Ledvinové kameny jsou ložiska nerostných surovin , které se vyvíjejí , když moč není schopen rozpustit pevné prvky v ledvinách . Zatímco oni často přinášejí na nesnesitelné bolesti , ledvinové kameny obvykle nezpůsobí trvalé poškození . Dieta hraje důležitou roli při tvorbě ledvinových kamenů , a léčba je obvykle zaměřena na změny životního stylu , spíše než léky . Identifikace

Přibližně čtyři v pěti případech ledvinových kamenů zahrnují typ kamene známý jako kalcium oxalátových kamenů . Tyto kameny se vyskytují , když se váže vápník s oxaláty v moči tvořit krystaly . Kameny rozvíjet po dobu několika týdnů a může nakonec dosáhnout průměru čtvrt palce nebo větší . Méně běžné typy ledvinových kamenů je kyselina močová , fosforečnan vápenatý , struvit a cystin kameny . Všechny typy jsoudůsledkem nahromadění minerálů v moči .
Šťovany

Šťavelany jsoutypu minerální soli , které se přirozeně vyskytují v různých potravinách . Tyto soli jsou normálně vylučovány tělem močí , ale v případě, že jepřebytek šťavelanu v moči , mohou vázat spolu s dalšími minerály za vzniku ledvinových kamenů . Jedinci s anamnézou ledvinových kamenů může chtít snížit spotřebu potravin s vysokým obsahem oxalátů , který obsahuje ořechy; čokoláda ; fazole ; řepa ; Listovou zeleninu ; a černý čaj .

objem Low moči Voda jehlavním rizikovým faktorem pro vznik ledvinových kamenů . Pokud objem je nízký ,moč je vysoce koncentrovaný , které ovlivňují jeho schopnost rozpouštět materiál v ledvinách . V důsledku toho , což zajišťuje dostatečný příjem vody, jeprvním krokem k prevenci a léčbě ledvinových kamenů . Studie zveřejněná v 01.7.1980 , Annals of Internal Medicine zjistili sníženou náchylnost k ledvinových kamenů u pacientů , kteří produkovali více než 8 šálků moči za den . Za účelem dosažení tohoto množství produkce moči , doporučuje se, aby ti , kteří trpí ledvinovými kameny vypít minimálně 10 až 12 šálků vody denně . Nealkoholické nápoje se nedoporučují , protože cukr je věřil k podpoře rozvoje kamenů .
Orange Juice

Kromě vody se ukazuje, žesklenice pomerančového džusu mohou také využít ti, kteří mají ledvinové kameny . 2006 Studie provedená na univerzitě v Texasu zjistili, žecitrát v pomerančové šťávě působí na zpomalení rozvoje ledvinových kamenů stabilizaci hladiny pH v moči . Zatímco všechny citrusové plody obsahují citrát , výzkumníci ve studii nenašel podobných blahodárné účinky s limonádou . Pro ty, kteří nesnášejí pomerančový džus , citrát draselný doplňky mohou pracovat v hodně stejný cesta , tím, že zvýší hladinu pH moči mírně .
Magnesium

Podle 2004 Brigham a ženské nemocnice studie , zdá dietní hořčík snižuje riziko vzniku ledvinových kamenů u mužů . Koncentrace hořčíku může být zvýšena pomocí diety , je však důležité poznamenat, že mnoho potravin s vysokým obsahem hořčíku jsou také bohaté na oxaláty . Potraviny s vysokým obsahem hořčíku a nízkým obsahem oxalátů patří lima fazole , hrášek, avokádo , banány , a dýňová a slunečnicová semínka .