Jak zabránit nebo Stop křeče v nohách , také známý jako Charlie koně

Křeče dolních končetin ( nebo více obyčejně známý jako charlie kůň ) - zejménav noci odrůda, která vás probudí z hlubokého spánku; může být cokoli od obtěžování na skutečnou bolest ! Přečtěte si některé staré domácí opravné prostředky , které opravdu fungují ! Návod dovolená 1

prevence :

spát s barem tvrdé omleté ​​SOAP ve vaší posteli . Zabalené nebo nezabalené Nezdá se, že nezáleží . Dejte ji dole u dna , kde to nebude mít v cestě
2

prevenci nebo úlevě od bolesti křeče v nohách : .

Stiskněteakupresurní bod odsazení mezi horním rtem a nosem
3

prevenci a úlevu od křeče v nohách ( charlie kůň ) .

použít až 2 oz z láku šťávy před námaze ( cvičení ) nebo při křečích . Oba obsahují kyselinu octovou , která pomáhá tělu produkovat acetalcholine -neurotransmiter , který může být nedostatečné , ale která je nezbytná k pomoci stimulovat svaly k práci
4

prevence : .

Pití 4-8 oz z toniku , který obsahuje chinin , před spaním na noční křeče . Měli byste si všimnout rozdílu ve více nocí; pokud ne, přestaňte . Tonik není vždy příjemné . Zkuste přidat citron nebo trochu ovocné šťávy pro zlepšení chuti .