Jak Shrink myomy Přirozeně

Děložní myomy jsou non- rakovinné výrůstky , které se objevují na dělohu a obvykle se vyskytují v ženském reprodukčním věku . Děložní myomy jsou někdy symptomatické , ale může způsobit těžké menstruační krvácení , křeče , zácpa , bolesti nohou a časté nutkání na záchod . Děložní myomy jsou typicky objevil , zatímcožena má rutinní vyšetření pánve . Podle uvážení lékaře , můžete se podívat na způsoby, jak přirozeně zmenšit myomy . Věci, které budete potřebovat
doktorských objednávek
Zobrazit další instrukce
1

čekat na to . Pokud nemáte žádné příznaky , můžete povolit váš lékař sledovat myomy bez jakékoliv léčby . Myomy se obvykle zmenšit na vlastní pěst přirozeně po menopauze .
2

Omezte množství estrogenu , který vstoupí do vašeho těla . Podle Mary Holmes , certifikovaný menopauze lékařem se žen zdravotnickém zařízení v Yarmouth , Maine , snížení expozice estrogen může přirozeně zmenšit myomy . To zahrnuje omezení používání antikoncepční pilulky , hormonální substituční léky , spermicidy a pesticidů .

Praxe techniky snižování stresu . Vezmeme-li čas , aby de- stres je prý pomůže zmenšit myomy přirozeně . Stres může vyčerpat progesteron v těle a vede k nárůstu estrogenu .
3

Sledujte svou váhu . Zhubnout může potenciálně pomoci zmenšit děložní myomy přirozeně . Pod dohledem svého lékaře , začít s dietou a plán cvičení . Jezte s nízkým obsahem tuků a skládá z převážně ovoce, zeleniny , celozrnných výrobků a libové bílkoviny . Udělejte si čas na cvičení minimálně třicet minut, na denní bázi . Dr. Donna Day Baird Národní institut environmentálních zdravotních věd v Research Triangle Park v Severní Karolíně , provedla studii , která zjistila, aktivní ženy jsou méně pravděpodobné, že myomy .