Jak používat Saw Palmetto v budování svalů

Saw Palmetto je chválen alternativní medicíny a bylinné odborníky pro svou širokou škálu užitečných vlastností . Tento North American palmu závod má ukázaný slib v budování svalů , a zájemci o získání svalové hmoty lze použít jako doplňkový nástroj pro sekání jejich postavy . Pokyny dovolená 1

Použijte asi 160 až 320 mg . ze Saw Palmetto za den , nebo množství předepsané lékařem nebo odborníkem medicíny alternativní . Užívání Saw Palmetto každý den , i když to nevyjde , bude vám umožní vychutnat plný potenciál svých anabolické účinky .
2

Další informace o výhodách a vedlejší účinky spojené s užíváním Saw Palmetto . Některé vědecké studie naznačují , že Saw Palmetto funkce jako anabolické , nebo látku, která buduje svalovou hmotu . Má také řadu dalších využití , z vlasů léčbu vypadávání používat jako afrodiziakum .
3

Vezměte Saw Palmetto očekával, že narazíte na relativně málo vedlejších účinků , nebo vůbec . Mírné nežádoucí účinky mohou zahrnovat dočasné přerušení střev , bolest břicha a nevolnost . Nicméně, někteří lékaři se domnívají, že to může vyvolat silné krvácení , pokud se říznete . Vzácné ale závažné nežádoucí účinky mohou zahrnovat hypertenze , arytmie a jater nebo zánět ledvin .
4

Určete svalů budování cílů . Zjistěte, kolik svalové hmoty hledáte přidat a jaké oblasti vašeho těla, kterou chcete vytvořit . Zvažte vstupu do tělocvičny nebo investovat do tréninku zařízení, které umožní vaší svalové hmoty konat doma .
5

Zacvičte si pravidelně , po léčebném režimu , který je ani příliš stresující , ani příliš lehký . Zvyšte intenzitu tréninku , jak vaše výdrž zlepšuje , a podívejte se na první známky zvýšené svalové hmoty asi 4 až 6 týdnů po spuštění cvičení rutiny .