Jaké jsou výhody Užívání lněný olej před spaním ?
Mnoho lidí se na více přírodní prostředky na zdravotní péči než brát prášky na předpis . Některé oleje mají vlastnosti, které je prospěšné v odvracet onemocnění . Lněný olej stojí v popředí , protože jeho obrovské množství zdravotních výhod . Před zahájením přirozené zdraví podniku , poraďte se se svým lékařem , aby se ujistil, že bude žádné nežádoucí účinky . Mastných kyselin Sací
Lněný olej má velmi vysokou koncentraci omega - 3 esenciální mastné kyseliny, stejně jako zdravé množství omega - 6 mastných kyselin . Omega- 3 a omega -6 jsou z těla použit v mnoha způsoby , a může snížit riziko srdečních onemocnění .
Střevní Výhody
Lněný olej obsahuje velké množství vláknina . Z tohoto důvodu , přičemž lněný olej, snižuje výskyt zácpy , stejně jako u hemoroidů . Užívání lněný olej může uklidnit střevní záněty , a může pomoci reverzní škody způsobené střevním traktu onemocnění, jako je dráždivého tračníku . Lněný olej může také zabránit žlučových kamenů a rozpustit všechny žlučové kameny , které jsou již k dispozici .
Kůže , vlasy a nehty Péče o
akné , lupénka , suchá kůže a ekzém to vše může být léčeni oleji ze lněného semínka . Lněný olej má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci při kožních onemocnění . Pokud je kůže opálená , lněný olej může pomoci to hojí rychleji . Komponenty v lněného oleje způsobují kožní oleje do řídnout , což snižuje ucpané póry, které mohou vést k akné . Tento olej také podporuje zdravý růst vlasů a nehtů , takže vlasy lesklejší a udržet nehty od štěpení a praskání .
Cancer and Dry Prevence očí
Lněný olej obsahuje lignany , které hrají roli v prevenci forem rakoviny , jako je rakovina prsu , tlustého střeva a prostaty . Lněný olej může také pomoci léčit existující rakoviny , jak vyplývá z výzkumu prováděného na univerzitě v Torontu . Lněný olej také řídí riziko suchého oka u pacientů s Sjögrenův syndrom . Sjögrenův syndrom jestav, při kterémimunitní systém napadá vlhkosti žlázy v těle , jako je slinných a slzných žláz .
Oběhový a nervu Zdraví
Strava bohatá na omega - 3 mastné kyseliny mohou snížit riziko srdečních onemocnění a infarktu myokardu . Lněný olej může také snížit vysoký krevní tlak a cholesterol řízení . Lněný olej je někdy používán k léčbě necitlivost a brnění . To může být užitečné pro lidi, kteří trpí Parkinsonovou nemocí , diabetu a roztroušené sklerózy .
