Jak se k léčbě ucpaný nos s bylinkami

Můj nos dostane ucpaný po celou dobu - a to zejména v létě, kdy moje alergie jsou na jejich nejhorší a v zimě , když mám rýmu . V průběhu let jsem vyvinul řadu metod , které pomáhají mi lépe dýchat bez přetížení své tělo s medicine.Here , budu s vámi podělit o mé oblíbené . Vyberte si jednu nebo dvě metody, které se vám líbínejlépe vyzkoušet je . Nedělejte nic víc než to, že i když , protože nemusí být jisti, co je ve skutečnosti pracuje pro vás , a to, co není . Pokyny
Tipy , které vám pomohou začít
1

Naplňte misku s horkou vodou a přidat nějaké listy máty . Umístěte si obličej asi patnáct centimetrů od mísy a inhalovat páry . Můžete přikrýt ručníkem přes hlavu tvoří stan , aby se zabránilo úniku páry .
2

Umístěte kapku mátového esenciálního oleje na polštář předtím, než jdete do postele .

Sims 3

Kupte si mentolu inhalátor a používat po celý den podle potřeby . Postupujte podle pokynů na obalu .
4

Pijte zelený čaj , káva (kofein má dekongestant vlastnosti ) nebo mátový čaj .
5

jíst něco s dostatkem čerstvého česneku , křen nebo cibuli . Vyjmout cibuli a nechte své oči slz .
6

něco teplého jíst . Potraviny kořeněné s feferonkami pomáhá vypustit dutin .