Jaká protizánětlivá náhražka je bezpečná při užívání léků na ředění krve?
1. Kurkumin: Kurkumin, aktivní sloučenina v kurkumě, má silné protizánětlivé vlastnosti a je obecně dobře snášen. Je k dispozici ve formě doplňků a může být také konzumován prostřednictvím stravy, například v kurkumově kořeněných potravinách.
2. Bromelain: Bromelain, enzym pocházející z ananasu, má jak protizánětlivé, tak bolest tišící vlastnosti. Je běžně dostupný jako doplněk.
3. Quercetin: Quercetin je flavonoidní antioxidant s protizánětlivými účinky. Lze jej nalézt v potravinách, jako je cibule, jablka a čaj, a je také k dispozici jako doplněk.
4. Boswellie: Boswellia, také známá jako indické kadidlo, je bylina s protizánětlivými vlastnostmi. Běžně se používá v ajurvédské medicíně a je k dispozici jako doplněk.
5. Extrakt ze zeleného čaje :Extrakt ze zeleného čaje obsahuje antioxidanty zvané katechiny, které mohou pomoci snížit zánět. Hledejte extrakt ze zeleného čaje standardizovaný pro EGCG, nejhojnější katechin v zeleném čaji.
6. Omega-3 mastné kyseliny: Omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v tučných rybách, jako je losos a makrela, mohou pomoci snížit zánět. Pokud pravidelně nejíte ryby, můžete si také vzít doplněk omega-3.
7. Vitamin D: Vitamin D je důležitý pro zdraví kostí a má také protizánětlivé účinky. Vitamín D můžete získat vystavením slunečnímu záření a potravinám, jako jsou tučné ryby a obohacené mléko. Můžete také zvážit užívání doplňku vitaminu D, zvláště pokud žijete v severním klimatu nebo se moc nesluní.
Je důležité si uvědomit, že před užitím jakýchkoli doplňků nebo alternativních terapií je nezbytné poradit se se zdravotnickým pracovníkem, zvláště pokud užíváte léky na ředění krve. Některé doplňky mohou potenciálně interferovat s účinky léků na ředění krve nebo interagovat s jinými léky, které možná užíváte. Váš lékař vám může poskytnout personalizované rady o nejbezpečnějších a nejúčinnějších možnostech na základě vaší individuální situace.
