Jak používat Domácí léky na nachlazení

nachlazení má mnoho příčin , ale není tam žádný lék . Nicméně, existuje několik věcí, které můžete udělat doma , které mohou uklidnit vaše příznaky a zkrátit délku vašeho chladu . Čtěte dál a dozvíte , jak používat domácí opravné prostředky k léčbě vaše chlad a vyhnout tvrdé vedlejší účinky mnoha over-the -counter nachlazení . Věci, které budete potřebovat klipart Vitamin C klipart česnek nebo česnek doplňky
kuřecí polévka
stolní sůl
mentol nebo tymiánu
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vezměte si vitamin C, osvědčený lék na nachlazení , které mohou zmírnit příznaky a výrazně zkrátit délku vašeho chladu . Vitamin C pracuje na posílení imunitního systému; Doporučuje sedávka 1,5-2 ganástup nachlazení . Jezte citrusy , jako jsou pomeranče a grapefruity , protože mají vysoký obsah vitamínu C.
2

konzumovat česnek . Jednoduše vložte jej do úst a žvýkat ulevit své nachlazení . Pokudčesnek je příliš silný , můžete si také vzít česnek doplňky a vyhnout se kruté chuť a zápach z úst .
3

jíst kuřecí polévku . Tento tradiční domácí lék je nyní dostává pozornosti v lékařské komunitě jako velký léčbě nachlazení . Můžete si koupit pre - vyrobené polévku nebo si vytvořte vlastní . Páry z polévky mohou pomoci s přetížením a kuřecí vývar se předpokládá, že mají protizánětlivé účinky , které pomohou zmírnit vaše příznaky .
4

použijte sůl . Vytvořte si vlastní nosní kapky pro suché a ucpaný nos přidáním 1/4 lžičky . stolní soli asi 5 ml vlažné vody . Použijte jedna-dvě kapek , třikrát až čtyřikrát denně . Na bolest v krku , kloktat několikrátdenně s 1 lžičky . soli rozpuštěné ve sklenici teplé vody .
5

Clearucpaný nos smícháním mentol nebo tymián listy v misce s horkou vodou . Umístěte si nos nad mísu a přikryjte hlavu ručníkem , zhluboka dýchal . Horká koupel s několika kapkami skořice může také pomoci zmírnit ucpaný nos .