Co můžete udělat pro snížení hořké chuti po horečce?
Zde je několik tipů, jak snížit hořkou chuť po horečce:
1. Zůstaňte hydratovaní:
Pijte hodně vody, abyste pomohli vyplavit toxiny a udrželi správnou rovnováhu tekutin. Voda pomáhá zředit hořkou chuť a udržovat ústa vlhká.
2. Jezte malá a častá jídla :
Vyvarujte se velkých jídel, která mohou přehlušit vaše chuťové buňky. Jezte malá, častá jídla po celý den a ujistěte se, že zahrnujete různé potraviny. To pomáhá stimulovat vaše chuťové pohárky a snižuje hořkou chuť.
3. Zaměřte se na nevýrazné příchutě:
Vyberte si nevýrazné příchutě, u kterých je méně pravděpodobné, že vyvolají hořkou chuť. To zahrnuje potraviny, jako je rýže, těstoviny, toasty a sušenky. Vyhýbejte se jídlům se silnou chutí, jako jsou kořeněná nebo kyselá jídla.
4. Používejte sladidla:
Přidejte do jídla a nápojů sladidla, která pomohou potlačit hořkou chuť. Můžete použít přírodní sladidla, jako je med, javorový sirup nebo stévie. Vyhněte se umělým sladidlům, protože mohou zanechat hořkou pachuť.
5. Žvýkejte žvýkačku nebo mátu :
Žvýkání žvýkačky nebo cucání máty může pomoci stimulovat produkci slin, což může pomoci smýt hořkou chuť. Vyberte si žvýkačky nebo máty s příchutí, která vás baví a která nezanechává hořkou pachuť.
6. Opláchněte slanou vodou :
Smíchejte půl lžičky soli ve sklenici teplé vody a použijte ji k vypláchnutí úst. Sůl pomáhá čistit chuťové pohárky a může pomoci snížit hořkou chuť.
7. Vyzkoušejte Acidic Foods :
Kyselé potraviny, jako jsou citrusové plody, mohou pomoci neutralizovat hořkou chuť. Zkuste cucat plátek citronu nebo pomeranče nebo si do vody přidejte citronovou šťávu.
8. Vyhněte se některým lékům :
Některé léky, jako jsou antibiotika, mohou zanechat v ústech hořkou pachuť. Poraďte se se svým lékařem o alternativních lécích, které nemusí způsobit tento nežádoucí účinek.
9. Dodržujte správnou ústní hygienu :
Jemně si čistěte zuby a jazyk, abyste odstranili bakterie a plak, které mohou přispívat k hořké chuti. Používejte kartáček s měkkými štětinami a jemnou zubní pastu, aby nedošlo k podráždění úst.
10. Navštivte lékaře :
Pokud hořká chuť přetrvává několik dní nebo pokud máte jiné související příznaky, jako je horečka, bolest v krku nebo vyrážka, navštivte svého lékaře. Je důležité vyloučit jakékoli základní zdravotní stavy, které mohou způsobit hořkou chuť.
