Ajurvédská Játra Cleanse

Ajurvédská medicína jesystém léčení , který zahrnuje fyzické , duševní a duchovní perspektivy . Cvičil v Indii více než 5000 let , tento holistický přístup k léčení předpokládá, že nemoc vzniká v důsledku nerovnováhy v multidimenzionálních energetických systémů v těle . Ajurvédské procedury pokusí obnovit tělo do rovnovážného stavu . Játra Zdraví

Podle ájurvédy , budete mít jedinečný vzor energie vyplývající ze tří primárních energetických podpisů , nebo doshas , kterými se řídí celý biologický život . Ajurvédské praktici se odkazují na tyto energetické patters jako Vata , Pitta , Kapha a - odpovídající prvky vzduchu , ohně a země /voda . Váš zdravotní stav odráží rovnováhu mezi těmito třemi doshas . Nemoc vzniká, když jeden nebo více z těchto doshas se zhoršuje .

Ayurveda zdůrazňuje význam jater v udržování své zdraví . Nerovnováha v játrech mohou produkovat mnoho chorobných stavů v důsledku nadbytku pitta energií , produkující nadměrné teplo v těle . Vyplývá to z psychických poruch , nezdravá strava a životní styl , stejně jako toxiny v životním prostředí .

Chcete-li obnovit játra vyrovnat , ajurvédské jaterní čistící techniky se zaměřují na chlazení tohoto množství tepelné energie prostřednictvím detoxikace . Hlavní ájurvédské metody self- detox patří cvičení , strava a konzumaci určité byliny .

Pokud jde o cvičení , ájurvéda doporučuje cvičení, které čistí tělo přes dech , stejně jako prostřednictvím pohybu . Dechová cvičení se nazývají pránájáma . Změnou intenzity vašich vdechuje a vydechuje , můžete očistit tělo toxinů a zároveň zvýšit příjem kyslíku .

Další cvičení stimulují játra detoxikovat tělo prostřednictvím různých pohybů . Například , zatímco sedí v cross - legged pozici s rukama zaoblené vpředu a prsty prokládané - jako byste se drží nafukovací míč - vdechovat nosem a otočte doleva , a pak vydechněte , zatímco otáčením doprava . Opakujte tyto pohyby 1 až 3 minuty.

Různé byliny pomoci při posílení jater při odstraňování nadměrného žluč . Podle Dr. David Frawley , detoxikační jater byliny patří Phyllanthus , katuka , dřišťál , nishot , Guduchi , Gotu Kola , bhringaraj a chiretta . Mnoho zelené bylinky , jako je pampeliška , kopřiva , ptačince , a kostival listy podobné výsledky čistící .

Pokud jde o stravu , budete muset spolknout chlazení potravin a současně eliminuje potraviny tepelně -produkovat . Měli byste jíst různé syrové zeleniny a pít zelené zeleninové šťávy a současně eliminuje smažené a nadměrně vařené jídlo , stejně jako káva a alkohol .

Další agresivnější metody detoxikace jsou terapeutické zvracení , projímadla , medicinálních klystýry , půst , a čištění dutin . Mnoho ajurvédské kliniky spojit všechny tyto čistící metody do intenzivních setkání známých jako panchakarma . Žádná z těchto metod by měl být pokus bez konzultace ájurvédské praktického lékaře nebo lékaře známou s Ayurveda.