Nejlepší způsob, jak to udělat Víkendový Vnitřní očista
Je to pravda, že když jsme jít o našich day- to-day činnosti , naše těla nevyhnutelně hromadí toxiny ze vzduchu , zásobování vodou , potraviny, které jíme a interakce s prostředím . Také pravda, jefakt, že trávicí systém a střevní činnost našich orgánů při odstranění takového odpadu . Nicméně, v průběhu času , je to možné, pro některé z odpadu, který se hromadí v našich střevech a způsobit zdravotní problémy , jako je zácpa , nadýmání a letargie , mimo jiné příznaky . V takových případech je jedním z nejjednodušších , nejlevnějších a nejúčinnějších způsobů, jak se vrátit do pravidelného trávení cyklu může být přes víkend vnitřní očistu . Čistící
Vnitřní očista zahrnuje kroky na pomoc tělo v odplavování odpadu a toxinů , které mohou být lpí na střevní stěny ve formě výkaly . Úspěšný vnitřní očistit se chtěl vést pravidelné pohyby střev , podporou rozvoje v oblasti energetiky , prosazování dobrých střevních bakterií , detoxikaci jater , ledvin a dalších vnitřních orgánů a celkového posílení imunitního systému . Zatímco tam je několik čistící sady , tablety , speciální diety a klystýry k dispozici ,bezpečné, jednoduché, cenově dostupné a efektivní způsob, jak dosáhnout čistící výsledky přes víkend je tím, že prostě náročný slanou vodou. V této metodě ,litr vody a dva-tři lžíce odborech nebo těsnění soli se spojí a spotřebovány . Tlak na základě výsledků tlustého střeva , následuje stolice očekávaných dojít do dvou hodin . Pokud žádná stolice jsou zkušení , více soli by měla být přidána do směsi před opakováním procesu . Je důležité poznamenat, že sůl by neměly být používány , protože to bude mít za následek požadovaný výsledek . Někteří lidé rozhodnou se rychle , zatímco účast na víkend slanou vodou očistit . V tomto případě ,očistit se provádí dvakrát až třikrátdenně . Velké množství vody by měly být konzumovány v průběhu tohoto procesu . Doba trvání víkend vnitřní očisty závisí na tom, jak často jeden čistí , stejně jako to, jak dobřetělo zvládne proces .
Výhody
Zatímco mnozí mohou najít vnitřní čistící proces náročný , většina , kteří prošli to nahlásit pocit čisté zevnitř ven , více energie , lehčí , méně unavení a nafouklý a mají pravidelné stolice . Vnitřní očista je také řekl, aby pomoc při ztrátě toxické tuku a bojové dalších zdravotních problémů , jako jsou poruchy trávení , vysoký cholesterol , deprese , změny nálad a artritidy u jiných autoimunitních problémech .
Obavy
Zatímco tam je několik zastánci vnitřní očistu , tam je velmi málo důkazů buď potvrdit nebo vyvrátit jeho výhody . Ačkoli několik lékaři doporučují očistu před léčebných postupů , jako je kolonoskopie , mnozí stále nedoporučujeme to jinak , protože tvrdí, trávicí systém těla a střeva pracuje na odstranění odpadů a bakterie . Z obavy s vnitřní očisty je, že to může snadno vést k dehydrataci . V případech, kdy se používají sodné fosfáty , čištění může vést k nárůstu elektrolytů , které mohou být škodlivé pro osoby s onemocněním srdce a ledvin . Jednotlivci , kteří hledají čištění kvůli zácpě se doporučuje nejprve vyzkoušet pít hodně vody , jíst stravu bohatou na vlákninu a získat pravidelné cvičení .
Tipy a upozornění
jednotlivci, kteří brát léky by měl nejprve poradit se svým poskytovatelem zdravotní před účastí v čištění .
Hydrate a zároveň se účastní víkendové vnitřní očistu .
Dejte si pozor na nafouklých tvrzení , že očista může pomoci léčit několik pre - existující zdravotní stav .
