Nejrychlejší Detox

detoxikace - nebo detox - je určen k odplavování nežádoucích toxinů z lidského těla . Mnoho detoxes existují údajně dosáhnout tohoto cíle . Některé z nich jsou určeny k být prováděny v dlouhodobém horizontu , zatímco ostatní mají být provedeny v průběhu pouhých dvou nebo tří dnů. Druhá kategorie zahrnuje meloun detox , která se zaměřuje především na dvou lidských orgánů kriticky důležitých pro úspěšné detox :játra a ledviny . Day One

získat čtyři nebo pět velkých melouny . Jíst po celý den , a jíst co nejvíce z nich, jak můžete . Nejezte nic jiného , když můžete pít vodu . Pokusit se spotřebuje nejméně dva velké melouny úplně v průběhu dne . Zjistíte, že musíte často močit - nedělej dát to pryč . Vaše moč je místo, kde vaše ledviny a játra Poslat odpadního materiálu . Ledvinové kameny , písek nebo granule , jsou předány močí . Nesnažte rychlé meloun detox , pokud jstediabetik ; V takovém případě můžete jednoduše pít vodu - alespoň 90 ozdenně - po dobu trvání svého detox
Day Two

Konzumujte na . nejméně dva další melouny než v průběhu druhého dne . Snažte se jíst něco jiného , když můžete pít vodu . Opět se ujistěte, že jsou pravidelně močit , čímž procházející veškerý odpadní materiál z vašich ledvin a jater . Nyní jste dokončili dvoudenní meloun detox
Den
Three and Beyond

Prvním krokem vaši rychlou detox - .Meloun flush - - je u konce, ale pokračovat detox lpěním na čistící dietu . Vše, co obsahuje cukr ( zkontrolujte ingredience pro kukuřičný sirup , dextróza , sacharóza nebo hnědého cukru ), je třeba se vyhnout , a --- , který obsahuje umělá sladidla . Také se vyhněte mléčné výrobky jako pravidlo , včetně mléka , smetanovým sýrem , zakysanou smetanu, máslo a jogurt . Zrna , které obsahují lepek , včetně pšenice, ječmene a žita , je třeba se vyvarovat . Mastné potraviny jsou samozřejmě , když to přijde k čistí , jako je nezdravé jídlo v jakémkoliv množství . Také se vyhněte kávu a další kofeinové nápoje .

Všechny druhy ovoce a zeleniny , a to zmrazené nebo čerstvé , jsou doporučené pro ty, kteří se snaží detox . Nicméně, některé zeleniny jsou považovány za o něco účinnější při pohybu podél čistí úsilí . Mezi ně patří brokolice a brokolice kapusta , červená řepa , červené a zelené zeleninu , artyčoky , květák a česnek . Rýže jevysoce doporučeno obilí , zejména hnědé rýže . Přírodní detox stravy lze zlepšit zahrnutím jiných zrn , stejně , jako je proso, pohanka a amarantu . Fazole a fazole jsou skvělé pro takovou stravu , jako jsou čočka , cizrnové fazole a fazole mungo . Syrové ořechy a semena jsou rovněž doporučuje , s výjimkou arašídy a arašídové máslo .