Jak vyléčit Candida na vnitřní straně

Candida jetyp mikroorganismu , nebo rostlin , které přirozeně existuje v trávicím systému člověka. Někteří lidé mají přemnožení kvasinek v důsledku použití použití antibiotik nebo špatná strava . Když candida stává zarostlé , může to dav , tím více prospěšných bakterií , které pomáhají při trávení a pomáhá zabránit vzniku některých onemocnění . Přemnožení kvasinek může také způsobit více zdravotních problémů, jako jsou bolesti hlavy , zažívací potíže , problémy s dutinami , potíže se spánkem , zatažené myšlení , vaginálních kvasinkových infekcí a více . Změna stravy je velmi důležité , aby zabíjení přebytečné Candida a přináší trávicí systém zpět do rovnováhy . Věci, které budete potřebovat
zeleniny , jako je brokolice , chřest, zelí , okurky a cukety
česnekem
cibule
masem
ryby
vejce
jogurt
Anti - houbové doplňky výživy
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vyhýbejte se potravinám, které se živí Candida a přispívat k jeho růstu . Cukr je jedním z hlavních zdrojů potravy pro Candida , spolu s jednoduchými sacharidy , jako jsou těstoviny , chléb a pečivo . Ukončete pít ovocné šťávy , limonády a jiné nápoje , které obsahují cukr nebo umělá sladidla .
2

Jezte potraviny , které inhibují růst Candida . Usilovat o strava s vysokým obsahem low-carb a vysokým obsahem vlákniny zeleniny , jakobrokolice , chřest, zelí , okurky a cukety . Snažte se jíst česnek a cibuli , kdykoli je to možné , protože mají přírodní anti- houbové vlastnosti .
3

zahrnovat některé bílkoviny v každém jídle . Maso , ryby a vejce jsou vynikajícím zdrojem bílkovin . Jogurt je také vysoký obsah bílkovin a má navíc tu výhodu , které obsahují probiotika , která pomáhají osídlit trávicí systém prospěšných bakterií .
4

jíst organické co nejvíce . To zahrnuje bio vejce a trávy - krmil , organické maso .
5

Vyhněte kávu, mléko a sýr , který také pomůže vytvořit prostředí, ve kterém candida může dařit .
6

Vyvarujte se ovoce po dobu prvních dvou týdnů. Jak se vaše příznaky začnou řešit , můžete začít přidávat ovoce zpět do svého jídelníčku , zejména ovoce , které jsou nižší obsah cukru , jako je zelená jablka a bobule .
7

Pijte hodně vody, pomáhá flush toxiny z vašeho systému .
8

Drž se dál od produktů, které obsahují kvasinky , jako je alkohol a hub .
9

Take doplněk určený zabít kvasnice . Podívejte se na přísady , jako jsou výtažky z listů olivovníku , česnek , černý ořech a další anti- houbové látek .
10

přestat užívat antikoncepční pilulky nebo jiné syntetické hormony , které mohou narušit rovnováhu bakterií v trávicím systém .