Jak vyléčit Candida na vnitřní straně
zeleniny , jako je brokolice , chřest, zelí , okurky a cukety
česnekem
cibule
masem
ryby
vejce
jogurt
Anti - houbové doplňky výživy
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Vyhýbejte se potravinám, které se živí Candida a přispívat k jeho růstu . Cukr je jedním z hlavních zdrojů potravy pro Candida , spolu s jednoduchými sacharidy , jako jsou těstoviny , chléb a pečivo . Ukončete pít ovocné šťávy , limonády a jiné nápoje , které obsahují cukr nebo umělá sladidla .
2
Jezte potraviny , které inhibují růst Candida . Usilovat o strava s vysokým obsahem low-carb a vysokým obsahem vlákniny zeleniny , jakobrokolice , chřest, zelí , okurky a cukety . Snažte se jíst česnek a cibuli , kdykoli je to možné , protože mají přírodní anti- houbové vlastnosti .
3
zahrnovat některé bílkoviny v každém jídle . Maso , ryby a vejce jsou vynikajícím zdrojem bílkovin . Jogurt je také vysoký obsah bílkovin a má navíc tu výhodu , které obsahují probiotika , která pomáhají osídlit trávicí systém prospěšných bakterií .
4
jíst organické co nejvíce . To zahrnuje bio vejce a trávy - krmil , organické maso .
5
Vyhněte kávu, mléko a sýr , který také pomůže vytvořit prostředí, ve kterém candida může dařit .
6
Vyvarujte se ovoce po dobu prvních dvou týdnů. Jak se vaše příznaky začnou řešit , můžete začít přidávat ovoce zpět do svého jídelníčku , zejména ovoce , které jsou nižší obsah cukru , jako je zelená jablka a bobule .
7
Pijte hodně vody, pomáhá flush toxiny z vašeho systému .
8
Drž se dál od produktů, které obsahují kvasinky , jako je alkohol a hub .
9
Take doplněk určený zabít kvasnice . Podívejte se na přísady , jako jsou výtažky z listů olivovníku , česnek , černý ořech a další anti- houbové látek .
10
přestat užívat antikoncepční pilulky nebo jiné syntetické hormony , které mohou narušit rovnováhu bakterií v trávicím systém .