Holistic jater Detox

Játra jsou hlavním orgánem pro očistu těla nežádoucích toxinů . To se může stát poruchou , pokud to není správně a důkladně vyčištěny . Jaterní funkce se skládají z trávení ( poškodí jídlo ) a asimilace ( budování a posilování tělesných tkání ) . Požívání alkoholu , těžké kovy , strava s vysokým obsahem tuku , spotřebu masa , vysoké úrovně znečištění životního prostředí a nedostatky vitamínů, minerálů , esenciálních mastných kyselin a antioxidantů může oslabit schopnost jater detoxikovat . Některé příznaky jaterní dysfunkce patří : únava , zácpa , plyn , závratě , kožní problémy , špatný krevní oběh a deprese . Jaterní Flush Návod

flush je považován za velmi extrémní a veteránů čistící prostředky pouze . Pokud jste na úklid z nového , nahradit původní 1 šálek oleje, 1/2 hrnku oleje spolu se zbytkem ingrediencí pro dokončení očistit .

Než začnete , ujistěte se, že všechny ingredience jsou připraveny a po ruce . Připravte se dělat svou očistu na volný den bez přerušení . Jezte velmi lehké den vašeho očistit . Absolutně žádné těžké potraviny , spíšestrava syrové ovoce a zeleninu . Také , zdrží léky pokud to není nezbytně nutné

složky zahrnují : . 3 až 4 lžíce . Epsom soli , 3 šálky vody , šťáva z 2 až 3 grapefruitů , a alespoň 1 šálek olivový za studena lisovaný olej .
Aktuální Postup

Two o " hodiny jeten správný čas začít svou očistu . Jakmile začnete , nezapomeňte ani jíst . Udělejte si směs vody ( 3 šálky ) a Epsom sůl ( 4 lžíce ). . Pijte 3/4 této směsi ve 2 hodiny a znovu v 6 hodin a 8 hodin. Měli byste mít dost trvat čtyři porce .

Asi deset hodin , aby se směs olivového oleje ( 1/2 až 1 šálek ) a grepové šťávy (3/4 šálky ) . Směsí se třepe velmi dobře . Po asi 10 minut , pít . Dále , ležet na zádech s polštářem pod hlavou . Doufejme, že budete odpočívat dobře .

V dopoledních hodinách , asi šest hodin , se 3/4 Epsom soli směsi . O dvě hodiny později , se poslední dvě porce . Opět platí, že po dvou hodinách prošli , můžete začít jíst lehká jídla , jako je ovoce a zelenina .
Zdravá játra Tipy

Účelem čištění ven je zůstat čistý . Po dokončení jater flush , je důležité regenerovat své tělo zdravější potraviny a změny životního stylu , které zvýší schopnosti jater detoxikační . Zde je několik návrhů .

Snížit poruchy trávení a hydrogenovaných rostlinných olejů , které obsahují trans mastné kyseliny .

Snížit spotřebu zpracovaných potravin a cukr .

Jíst velké množství potravin s vysoké hladiny antioxidantů , jako je syrové ovoce , zejména citrusové plody a zeleninou .

Určité potraviny mohou zvýšit produktivitu jater a pomáhá při detoxikaci . Brukvovité zeleniny obsahují fyto - živiny , které pomáhají při detoxikaci jater . Patří mezi ně : zelí , brokolice , květák , řeřicha a růžičková kapusta . Fyto - živin stimulaci detoxikační enzymy , pomáhá deaktivovat rakovinu - působit chemicals.Use potraviny jako přírodní antibiotika na ochranu proti bakterií . Česnek , cibule , pórek , křen a olivový extrakt z listů je dobré začít s .

Ostropestřec mariánský jejaterní hojení bylina . Bylo prokázáno, že opravu jaterní postižení .

Játra potřebuje hodně vody, zpracování odpadů a toxinů . Pijte alespoň 10 nebo více sklenicdenně . Váš spotřeba potravin bude určovat , kolik vody skutečně potřebuje vaše tělo . Zkuste jíst potraviny s vysokým obsahem vody , jako je syrové ovoce , zeleniny a bylin . Do té doby , ujistěte se, že pít čištěná voda .

Nadbytek chemikálie v non - organické potraviny a produkovat může přetížit játra . Bio znamená, že vaše jídlo je bez umělých hnojiv , pesticidů , růstových hormonů a geneticky modifikovaných organismů . Takže , zkuste nákup organické co nejvíce . Vaše tělo potřebuje .