Nejlepší 2 nebo 3 denní Detox zhubnout
Potřebujete shodit pár kilo na blížící se událost , jako je například tanec nebo svatbu , ale mají pouze 2 - 3 dny , jak to udělat ? Vezměme si detox . Detoxes může být použit pro mnoho různých důvodů , i když mnoho lidí používá je , jak zhubnout . Když striktně dodržovány ,2 až 3 dny detox vám pomůže rychle a snadno vrhnout alespoňpár kilo . Výběr vaše potraviny
nejlepší detoxikační dieta plán se opírá o ekologickou produkci vitamínů a živin . Protože mnoho zelenina a různé druhy ovoce obsahují vlákninu , která pomáhá odplavit trávicí trakt , vyrábět je důležité, aby detoxikace . Většina nějaké ovoce nebo zeleninu může být jeden , ale je důležité si koupit čerstvé , organické produkty na detox . Vzhledem k tomu,bod detox je , jak se zbavit toxinů v těle , nechcete produkce , která byla pěstována za použití chemických látek a pesticidů . Aby to bylo jednodušší , zvažte použití odšťavňovač , aby se šťáva koktejly po celý den
vybrat, co ovoce nebo zeleniny se vám líbí , ale některé volby jsou : . Jablka , pomeranče , meloun , vodní meloun , brokolice , mrkev , celer , a špenát . Jezte tyto surové nebo džus pro každé jídlo pro 2 až 3 dnů, nebo vařit pro uspokojení polévky . Jen pamatujte, že žádné jiné koření , másla nebo látky určené k aromatizaci jsou povoleny .
Výběr toho, co pít
nejlepší 2-3 dny detox , bylimonády detoxikační nápoj bude váš hlavní nápoj . Tento populární detoxikační nápoj se připravuje za použití organického , Třída B javorový sirup , čerstvou citronovou šťávu, kajenský pepř a vodu . Jednoduše smíchejte 1 lžičku každé z citronové šťávy a javorového sirupu do 8 uncí vody , přidejte několik pomlček na kajenský pepř , dobře protřepejte a pít 6 až 8 krát denně . V citrony pomůže očistit toxiny z těla , a začnete mít snadnější , zdravější střevní pohyby , které vám pomohou hubnutí .
Sea Salt Water Flush
Pro rychlé flush systému ,vodní flush mořská sůl se doporučuje každé ráno na detox . Mořská sůl voda horka jsoupřírodní prostředek k užívání drsné projímadlo , které může vést ke křečím a bolesti břicha . Mořská sůl voda pracuje pro čištění , protože pomáhá rychle čerpat nečistoty z trávicího traktu , a může také poskytnout potřebné elektrolyty k tělu . Chcete-li použít mořská sůl vodou flush , spojit 2 čajové lžičky mořské soli a 2 litry vlažné vody a vypít , když se probudí . Přidání citron do vody , může pomoci těm, kteří sichuť nepříjemná .
Další pokyny
Je to vždy lepší mluvit s lékařem před provedením detox . Nicméně ,2-3 dny detox je užitečné , když potřebujete shodit pár kilo rychle . Těhotné ženy , ženy, které jsou ošetřovatelství, které se poruchy příjmu potravy , a osoby, které jsou nemocní by se neměli pokoušet o detox .
