Step-by - Step At Home tlustého střeva

Dělat colonics doma lze provést efektivně a ekonomicky doma . Mezi hlavní věci, které potřebujete, jsouna jedno použití klystýr pytel (objednací on-line nebo nákup ve většině lékáren nebo prodejen zdravotnických dodávek ) , filtrované vody a probiotika . Colonics zapojeny uvedení vody do tlustého střeva nebo tlustého střeva , k odstranění uložených odpadů . Výhody jsou osvobozeny od nesrovnalosti , lepší trávení a je schopen absorbovat více vitaminů a minerálních látek z potravin, které konzumují . Probiotika navázat přátelské flóry , aby se trávení hučení . Před tlustého

Spíše než dělat at-home tlustého střeva po požití jídla formou bufetu dní , namísto toho , v plánu snížit těžké jíst nejméně dvakrát až tři dny před máte v plánu udělat tlustého střeva . Nemusíte se rychle, ale lehčí vaše jídlo několik dní před tlustého střeva , tím snazší bude complete.For příklad , snížení nebo zamezení rafinovaný cukr , rafinovaný mouky , smažené potraviny nebo těžké protein . Střih zpět na velmi suché potraviny, jako je pečivo, popcorn nebo chipsy , taky . Tyto potraviny mohou být zácpu , protože jsou suché a baked.Instead , jíst lehce : čerstvé ovoce , zeleniny , celozrnných výrobků a snadno stravitelné , rozbředlý potraviny . Konzumovat polévky , dušená masa , čaje a hydrátu mezi jídly
Kroky pro kutily tlustého

Používejte pouze nové detox nástroje : . Sterilizovat klystýr pytel a potrubí promytím horkou vody a jedna lžička bělidla nebo vodík peroxide.Use asi 2 šálky filtrované vody na kole enemas : filtrování vody odstraňuje škodlivé vodou ředitelné parazity , jako Giardia a těžkých kovů , jako jsou methylrtuti , která byla spojena s autoimunitní disorders.Dip konec špičky klystýr potrubí do potravinářského oleje , jako je olivový nebo řepkový olej a vložte do konečníku . Vyprázdněte obsah klystýr pomalu . Sedněte si na WC výzvu stolice . Tento postup opakujte pro šest až sedm rounds.Sterilize všech detoxikační nástrojů a nechte zaschnout před uložením .
Užitečné doplňky

Můžete přidat půl šálku vaří organických káva na klystýr pytel, nebo stejné množství organické aloe vera šťávy nebo lžíci organického jablečného octa . Každá kapalina pomůže rychlé pohyby střev . Káva pomáhá uvolnění žluč žlučníku ( kyselina chlorovodíková ), ke zlepšení trávení . Ocet pomáhá tělu se více alkalická ( jíst hodně červeného masa , dělákrev kyselejší ) . Aloe vera šťáva pomáhá opravit podrážděné tkáně v tlustém střevě .

Vezměte probiotika , jako acidophilus Lactobacillus jako doplňky nebo jíst živé kultury jogurtu . To bude kolonizovat střevo s přátelskými bakteriemi potřebných k udržení Candida , nebo kvasinkových infekcí , na uzdě .