Houba Dieta

Houba žije přirozeně v tlustém střevě , zažívacího traktu a externě . I když existuje řada druhů hub ,nejčastější z nich je Candida albicans . V době, Candida albicans je přes - množit v těle, protože z nadužívání antibiotik , kortikosteroidů , špatná strava nebo stres . V důsledku toho může někdo dostat nežádoucí příznaky, jako jsou migrény , zánět žaludku , bolesti kloubů a dokonce i autoimunitních onemocnění, jako je fibromyalgie . Houba strava se doporučuje ke zmírnění stavu , než se člověk dostane hůř . Potraviny nejíst Na houba Dieta

Když má někdo vážnou Candida přerůstání by měly odstranit lepek a cukr z jejich stravy . Candida albicans se živí cukrem a lepku . Lepek jeprotein , který se nachází v pšenici . Většina komerčních produktů , jako je chléb , těstoviny , cereálie, sušenky , snacků a mléko obsahují lepek . Odstranění lepek ze svého jídelníčku bude vyžadovat, abyste jíst potravinových náhražek namísto svého oblíbeného chleba nebo těstovin . K dispozici jsou hnědé rýže náhražky většina z těchto produktů . Tam jsou také pečivo a sušenky , které jsou vyrobeny z mandlí , lískových oříšků a ořechy . Lpění na bezlepkovou dietu bude eliminovat většinu cukru ze svého jídelníčku . Také byste měli omezit vaše ovoce aby jeden nebo dvadenně , protože jejich obsah cukru .
Potraviny jíst

kuřecí, hovězí , krůtí , ryby, vepřové maso, luštěniny , fazole , hnědá rýže , brambory , sladké brambory , zelenina a ovoce neobsahují lepek . Ani některé obiloviny , jako jsou jáhly , amarant , quinoa , kamut , basmati rýže , pohanka a besan . Obvykle můžete přidat ovesné a kukuřičné produkty, po prvním týdnu , i když to mají stopy lepku a cukru . Jezte hodně čerstvé zeleniny , protože obsahují trávicí enzymy, které mohou zabít přebytek houby . Oni také obsahují mnoho vitamínů a minerálů . Můžete zvážit odšťavňování se zeleninou na zlepšení asimilaci . Lidé s problémy s plísní obvykle mají fekální zaklínění , který blokuje určité živiny z vstupu do krevního řečiště . Odšťavňování vám pomůže obejít trávicí proces úplně . Společné zelenina používané v odšťavňování jsou mrkev , okurky , kapusta , špenát , cibule ředkvičky , petržel a zelí . Plody jsou také vysoko na živiny . Oni jsou také přírodní projímadla , které mohou zmírnit případné problémy zácpa z Candida přerůstání . Ananas , kiwi , jahody , banány , melouny a manga jsou některé druhy ovoce , které můžete použít na šťávy . Stick s jedním nebo dvěma nimidenně . Můžete si také přidat ovoce do zeleninové nápoje k ochucení .
Ostatní Potraviny , byliny a koření pít ani jíst

bez cukru jogurt je další dobré jídlo pro plísně stravy . Jogurt obsahuje kultury nebo probiotika , která můžete doplnit přirozené bakterie v tlustém střevě a zažívacího traktu . Ostatní potraviny, které mohou zabít houby jsou česnek , panenský kokosový olej , zázvor , Senna , Paul d' Arco čaj , oregano , tea tree olej a extraktu z grapefruitových jadérek . Můžete použít oregano na vnější houba infekce , jako jsou prsty .