Domácí lék na játra Detox &Detoxikace

Játra jsouorgán v trávicím systému, který slouží mnoha účelům . Pomáhá procesu tělo potravu na energii a také filtruje škodlivé odpady . Mnoho onemocnění může mít vliv na játra a funguje , ale pít nadměrné množství alkoholu jehlavním viníkem . Pro detoxikaci jater pomocí domácí opravné prostředky, je opravdu jenzáležitost s lepší péči o své tělo . Neexistují žádné magické formule pro zdravý játra , ale dobře jíst a zůstat fit jsou jen dva způsoby, jak očistit a posilují játra . Pít více tekutin

pít hodně tekutin každý den můžete pomoci játra . Voda pomáhá zředit a spláchněte toxiny a jedy, takjátra nejsou přetíženi . Každý den pít kolem 64 oz tekutin naznačujeAmerická dietetická asociace ve svém článku Voda , voda všude - Kolik bych měl pít ? Pokud jste na detoxikační program se snaží pít ještě více tekutin . Šťávy a herbáře čaje jsou také dobré pro smytí nečistot .
Cvičení Více

Jednou z příčin onemocnění jater jeztučnění jater . Chcete-li snížit šance na získání tuku v játrech , snížit na tuky , které jíte . Také začít cvičební program , který vám pomůže zhubnout a tuku . Tuk v těle ukládá toxiny , takže pokud máte nadváhu, jste ukládání další toxiny a jsou více pravděpodobné, že máte problémy s játry . Namáhavé cvičení Program není nutné . Podle článku Be Active Vaše cesta na internetových stránkách Federální Citizens Information Center , chůze je stejně prospěšná jako jogging . Poraďte se s lékařem nebo certifikovaný fitness trenér před zahájením cvičebního programu . To je velmi důležité, zvláště pokud jste byli aktivní po dlouhou dobu .
ZvažteFast

rychle dává játra a další orgány v trávicí systém přestávku formu trávení potravy . Je potřebahodně energie zpracovat a vyloučit potraviny . Ale pokud nechcete jíst několik dní ,energie se pak použije pro očistu celého těla, včetně jater . Podle Patricie Braggs v půstu k Detox ,rychle by měla trvat jeden až tři dny. To je dost času na snížení toxiny , aniž by došlo k ohrožení vašeho zdraví . Nejezte žádné jídlo během časového období , ale pít dostatek tekutin . Delší půsty by mělo být provedeno pouze pod lékařským dohledem . Máte-li zdravotní problémy , poraďte se se svým lékařem půst .