Jak to udělat celulitidy Detox

Celulitida je neatraktivní dolíčky a svraštělé kůže na těle . Na částech těla, které mají mnoho tukové tkáně , jako jsou hýždě , stehna a břicho se objeví Most celulitidy . Mnoho léčby existují , jak se zbavit těchto tukových depozit . Krémy, masážní přístroje a plastická chirurgie všichni tvrdí, že odstranění celulitidy . Detoxikační jealternativní metoda , jak se zbavit celulitidy . Zatímco není tam žádná záruka, žecelulitida detox bude fungovat , je tozdravý přístup k zbavit se lumpy masa . Také detoxikace může zlepšit vaše přes všechny zdraví a pomůže vám zhubnout . Pokyny dovolená 1

Pijte vodu každý den , alespoň 8 šálků . Voda pomáhá vám pocit sytosti , takže je méně pravděpodobné, že přejídat . Voda také dodává většinu , aby výkaly , takže stolice se vyskytují častěji . To umožňuje tělu zbavit se škodlivých látek a toxických látek, kterétělo odvádí přes tlustého střeva . Přidat citron do vody , jak to bude působit jako přírodní čistič ve vašem těle .
2

cvičení každý den pro snížení tukové zásoby . Cvičení jeskvělý způsob, jak zhubnout a tuk, který přispívá k celulitidě . Aerobní cvičení nabízí nejrychlejší způsob, jak ztratit tuk . Chůze , běh , tanec , jízda na kole a jiné formy fyzické aktivity jsou velmi efektivní při spalování tuků . Protože většina toxiny se ukládají v tukových buňkách , zbavit tělo tuků pomáhá nejen snížit množství toxinů tělo obchodech , ale také snižuje celulitidu ..
3

jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny potraviny každý den . Vysokým obsahem vlákniny potraviny patří ovoce , zeleniny a celozrnných výrobků . Tyto potraviny se budete cítit plná , takže budete jíst méně . Fiber - rick potraviny také přidat hromadně do výkaly , takžečlověk má více stolice . Ovoce a zelenina poskytují důležité vitamíny a minerály, které tělo potřebuje , aby zůstaly zdravé . Jíst lepší snižuje množství tuku , které konzumují , takžecelulitidy sníží . Mayo Clinic doporučuje jíst 20 až 35 g vlákniny denně pro zlepšení zdraví tlustého střeva .
4

méně jíst potraviny bohaté na tuk a cukr . Také nekouří cigarety nebo konzumují velké množství alkoholu . Kofein je také považován za škodlivý pro zdraví . Díky eliminaci nebo snížení některých látek , můžete zlepšit si přes zdraví , čistí tělo toxických látek a nezdravého tuku , a nakonec ztratit celulitidy .
5

konzumovat potraviny, které žije a ekologické . Jako součást své detoxikační režim , jíst nic, co by bylo zmraženo nebo rozpuštěný . Jezte zelené listové zeleniny, alespoň dvakrát denně . Přidejte česnek do všech živých a biopotravin , které jsou jíte , protože působí jako přírodní jaterní enzym aktivátor , který jim pomáhá tělo rychleji zbavit se toxinů .