Liver Detox plán

Po dobu jíst nebo pít špatně ,jater může být pomalý , jak se snaží prolomit tuk z potravin . Zpracování velké množství tučných jídel může způsobit, že játra zpomalí , snížení energie a zpomaluje metabolismus . Podle Mayo Clinictělo je schopné detoxikovat samo o sobě bez omezení kalorií nebo období půstu . Detox plán

ZatímcoMayo Clinic naznačuje, že detoxikační diety nemají odstranit toxiny ( protožetělo je schopen dělat to přirozeně ) , znamená to, že prostřednictvím stravy čerstvého ovoce a zeleniny , libové bílkoviny a celá zrna ,tělo nebude zapadl s vysokým obsahem tuku , zmírnění zatížení orgánů .

Pokud jste prošli období nezdravé jídlo a máte pocit, pomalý nebo nafouklý , a to zejména kolem svátků , jaterní detoxikační plán může být použit k posílení své pocity energie a pomáhá odstranit nahromaděné v játrech a jiných orgánech .

Vyhýbejte se potravinám, které obsahují velké množství soli , cukru , cholesterolu a tuku , jak jste to udělali s každou zdravé výživy plán . Dejte játra odpočinout tím, že omezí zpracovaných nebo s vysokým obsahem tuku potraviny a držet přírodních produktů .

Při jaterní detox , pro jedno až dvě den jíst nic jiného než syrové ovoce a zeleninu , které mají vysoký obsah vitamínů, minerálů a antioxidanty . Za dva dny se zabránilo smažené nebo mastné potraviny, červené maso nebo kofein , aby se zabránilo játra pracovat příliš tvrdě během očistit .

Pití alespoň 64 uncí vody denně jenejlepší způsob, jak detoxikaci orgánů a tělo . Přidání šťávu z jednoho čerstvého citronu osm uncí vody může být prospěšné při očistě jater a žlučníku . Citronová šťáva pomáhážaludku trávení potravy , stejně jako čištění krevního řečiště , protože působí jako stahující .

Vypijte šálek citronové vody každý den po večeři čistí játra a pomoc při trávení , a držet čistší strava , aby se zabránilo hromadění v játrech a jiných orgánech .