Jak to udělat Cleanse Zdravá tlustého střeva

Někteří zdravotníci doporučit pročištění tlustého střeva odstranit toxiny z těla . Podle Healing Daily , mohou toxiny v tlustém střevě způsobují onemocnění, jako je zácpa , špatné trávení a abnormální funkce imunitního systému . Očista tlustého střeva stimuluje žlučník , játra a střeva . Doma tlustého střeva čistí může také zabít a odstranit střevní parazity . Návod dovolená 1

poraďte se s lékařem o produktu a postupu, který plánujete použít . Podle Mayo Clinic , může pročištění tlustého střeva být nebezpečné , zvláště pokud máte zdravotní stav , nebo užíváte léky .
2

Zkuste přírodní metody čištění tlustého střeva . Pijte hodně vody , cvičit a jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny . Tyto metody fungují jako přírodní pročištění tlustého střeva , může zmírnit zácpu , a může provést pomocí komerční pročištění tlustého střeva zbytečné .
3

Fast několik dní před očistit . To se může skládat pouze z pitné vody , nebo může obsahovat šťávy z čerstvého ovoce a zeleniny . Pokud nechcete , aby rychle , jíst jen zdravé potraviny , jako je syrové ovoce a zeleninu místo půstu .
4

Přidejte lžičku každé bentonitu hlíny a psyllium slupky do sklenice vody . Mají další sklenici vody ruce pít, pokud byste chtěli , aby poté, co budete pít celou sklenici bentonitu a psyllium směsi .
5

Zvýšení kolikrát budete pít psyllium a bentonitu řešení postupně . Vypijte jednu sklenici denně po dobu prvních tří dnů; dvě sklenice denně po dobu dnů čtyři a pět; Tři sklenice na den šest; a čtyři až pět brýle ve dnech osm až čtrnáct. Pokračovat vypití roztoku až pětkrát denně po dobu až jednoho měsíce nebo dvou .