Přírodní tlustého střeva Očista

Stres ,špatná strava ,životní prostředí , léky a nemoc může způsobit toxiny vybudovat v našich dvojtečky . Mnozí z nás zneužívat naše těla s nezdravým životním stylem , někdy i nevědomky , což může vést k řadě zdravotních problémů . Důležitým krokem v detoxikaci našeho těla je s tlustého střeva ( nebo " dvojtečka " ) čištění . Střevní očista může být provedeno přirozeně lpění na pročištění tlustého střeva dietu a při určité byliny a doplňky . Kdo potřebuje tlustého střeva Cleanse

Naše moderní strava může způsobit naše dvojtečky musí být vyplněn s odpady a nestrávené potravy , zejména masa . To může způsobit řadu zdravotních problémů , včetně zácpa , průjem , Candida , únavu a nízkou spotřebou energie, bolesti hlavy , přibývání na váze , a dokonce i akné . Někteří lidé ve zdravotnictví profese naznačují, že i když se člověk cítí zdravý ,občas tlustého střeva , čistící režim , může být prospěšné .
Mechanické Střevní očista

tlustého střeva Hydrotherapist , pomocí tlustého vodoléčebné zařízení , mohou podávat postup k vyčištění tlustého střeva vodou zavlažování . Osoba může také self- podávat klystýr nebo projímadlo , pomocí jedné z různých produktů dostupných v lékárnách .

Tlustého vyčištění Půst

Půst , a to buď tím, že jíst žádné jídlo vůbec, nebo tím, že jí pouze některé potraviny , jepřirozený přístup k čištění . Pokud děláte omezený jídlo rychle, ovoce a zeleniny , které jsou bohaté na vlákninu , může být jeden , protože pomáhají udržet materiál se volně pohybují přes střeva . Potraviny, které mají vysoký obsah vlákniny lpět na vodu ve střevech , a udržet je hydratované . Aby se předešlo jakékoliv další toxiny z vstupu do těla , všechny druhy ovoce a zeleniny jedí by měly být organicky pěstované , aby bylo zajištěno žádné chemické pesticidy jsou přítomny .
Přírodní kolon čistící produkty

obchodech se zdravou výživou nesou výrobky z přírodních bylin a doplňků , jako je psyllium , tímto očistit a detoxikovat . Tyto produkty obvykle běží tři-osmtýden , v závislosti na programu každého jednotlivého výrobku . Postupujte podle pokynů na štítku je .


Doporučení pro všechny očista režimy

Při provádění očistný program vyhnout rafinovaný cukr , zpracované potraviny , kofein, soda , alkohol, chipsy , sušenky a tabák . Omezte příjem tučných jídel , sýry a červené maso . Přidat jogurt do vaší očistné diety spolu s probiotické doplněk . Probiotika jsou prospěšné bakterie . Laktobaktérie a acidophilus , nalezený v jogurtu , jsou probiotika . Proces čištění se odstraní některé prospěšné bakterie spolu s jakýmikoli toxinů , což je důvod, proč je důležité přidat probiotika do svého jídelníčku . Tím, že konzumuje jogurt , budete také získat další vápník , který může pomoci tlustého střeva , a jogurt nemá závaznou charakteristiku mléčných a sýrových výrobků , než mohou způsobit zácpu . Denní multivitamin a minerální doplněk , stejně jako další vitamin C doplněk , by měla být přijata v průběhu pročištění tlustého střeva . Každý by měl být již pít osm 8 - unce sklenic vodydenně , ale to je obzvláště důležité pít hodně vody, když na Colon Cleanse programu .