Nejlepší Colon Cleanse metoda

Mnoho léčby existují čištění tlustého střeva . Nejlepší způsob pro jednu osobu, nemusí být vhodné pro další . Ale čištění tlustého střeva je důležité pro zdravější život . Běžné způsoby čištění patří zlepšení stravy a pít hodně tekutin . Nejrychlejší způsob, jak vyčistit střeva je s tlustého střeva hydroterapie. Ale pro ty, kteří nemají peníze na tohoto alternativního léčebného postupu , jsou metody čištění někdo může dělat pravidelně . UžColon hydroterapie

Colon hydroterapie jezpůsob, jak vypláchnout tlustého střeva pomocí teplé vody . I když podobně jako klystýr , tlustého střeva hydroterapie používá stroj, který čerpá vodu do spodních střev . Vyškolení terapeuti tlustého střeva proveďte postup v kanceláři . Vložením hadici do konečníku ,čerpadlo tlačí vodu do tlustého střeva , kde se uvolní nečistoty a neovlivňovala výkaly . Většina vodoléčba sezení trvá asi 45 minut , v závislosti na článek Cheryl Ashby s názvem : "Co se stalo během a po typické Colon Hydroterapie zasedání ? " Colon hydroterapie jeskvělý způsob, jak hluboké čištění tlustého střeva, pokud se provádí správně .
Pijte hodně tekutin

Voda také pomáhá vyčistit střeva . Voda je měkčí stolice a pomáhá odpadní materiály cestovat přes střevní trakt a ven z konečníku . Voda také pomáhá ulevit od zácpy . Pokudvýkaly zůstane příliš dlouho v tlustém střevě , tkáně mohou začít reabsorb některých toxinů . Mnoho tradičních a alternativních lékařů , že tyto toxiny jsou odpovědné za špatné zdraví a nemoci . K čištění tlustého střeva , pít alespoň 64 oz tekutin každý den , naznačuje, že Americká dietetická asociace .
Jezte Fiber

Další dobrý způsob tlustého střeva čištění je jíst velké množství vlákniny každý den . Mayo Clinic doporučuje denní příjem 20-35oz. vlákniny . Dobrým zdrojem vlákniny jsou celozrnné obiloviny , luštěniny , ovoce a zelenina . Zelená , listová zelenina jsou velmi dobrým zdrojem vlákniny . Přílohy vlákna jsou také užitečné, pokud se nemůžete dostat tolik vlákniny z potravy . FiberCon jepříkladem vlákninový doplněk . Vlákno je důležité pro pravidelné stolice . Dodává hromadně do výkaly , což odpady snadněji odstranit . Vláknina jepřirozený způsob, jak vyčistit střeva a dát tělu živiny, které potřebuje .