Jak očistit a Detoxikaci lymfatického systému

Váš lymfatický systém nese bledou tekutinu , lymfu , která přepravuje buněčné odpady a nečistoty , které se hromadí ve vašich buňkách . Nicméně ,lymfatický systém může být zanesená toxiny a vliv na váš imunitní systém . Když se to stane , lymfatické žlázy, uzliny , kde lymfa sbírá a je filtrované , bobtnat a být bolestivé a poškodit váš imunitní systém . Očista a čištění lymfatického systému může snížit škody . Možná budete chtít jít k lékaři , pokud se cítíte velmi špatně , ale existuje mnoho věcí, které můžete udělat sami , aby se vaše mízní systém zdravý . Návod dovolená 1

dech hluboce . Toho lze dosáhnout pomocí cvičení , zpívání , zpívání a dokonce i smát .
2

Pijte hodně čisté vody , nejméně osm sklenicdenně a pít bylinné čaje , které podporují játra . Typy bylinných čajů , které pomáhají čistit lymfatický systém jsou pampeliška , lékořice , zázvor a fenykl .
3

pot . Sauna lázně , infračervené sauny , parní lázně a cvičení jsou všechny dobré způsoby, jak odstranit toxiny z kůže .
4

Vezměte detoxikační koupel . Použijte 1/2 šálku jedlé sody , Epsom sůl nebo mořská sůl do koupele a namočte dobu 15 až 20 minut. Pak drhnout kůži mýdlem na přírodní vlákna , jako je lufy . Uvidítevoda stala kalná a špinavá hledáte . Tma ve vodě je hliník a rtuť z vašeho systému .
5

Bounce na malé trampolíně nebo při sezení na cvičení míč . Rebounding vyprázdní lymfu podporou arteriální krve vstoupit do kapilár poskytnout buněk s čerstvým lymfatické tekutiny .