Očista tlustého střeva terapie

Střevní očista , pokud se často doporučuje jako proces detoxikace pomoci vyčistit střeva nadměrného hlenu a přetížení . Střevní zácpy může být způsobena stravou , špatné trávení , tlustého střeva, netečnost a špatné vylučování . Rafinované potraviny , pesticidy a chemikálie , cukr a hormony naloženého masa přidat k toxickému zatížení střev . Počet Očista tlustého střeva terapie jsou k dispozici na pomoc obnovení zdraví do tlustého střeva a napomáhá správné odstranění . Dieta

můžete začít pomáhat váš trávicí systém tím, že zdravé změny ve vaší stravě tím, že jí non - zpracované potraviny , jako je čerstvá zelenina , celozrnné vlákniny a syrové ovoce , aby se zabránilo potravin s hormony a antibiotika a stále méně závislé na vařené a zpracované potraviny . Přídavek probiotik se často doporučuje obnovit prospěšné bakterie vašich střev. Pijte hodně vody a přírodních zeleninových a ovocných šťáv , které pomohou udržet vaše tělo dobře hydratovaná a na pomoc při odstranění .
Půst

Půst je často doporučován jako střeva čistící terapii a je prý pomůže očistit a detoxikovat tělo odstraněním těla zdroje energie normálně potřebné na trávení a zaměřit je na odstranění odpadu , imunitní funkce a přestavbě zdravé tkáně . Těhotné a kojící ženy by neměly rychle , ani by ti, kteří jsou starší . Ti, kteří trpí cukrovkou , hypoglykémií nebo jiných zdravotních problémů by pouze rychle pod vedením lékaře . Většina půsty jsou doporučovány jeden až tři dny s delšími ty provedených pod dohledem lékaře . Doporučuje se jíst syrové ovoce a zeleninu, dva dny před začátkemrychle , pak postupujte s živou - šťávy rychle , který pomáhá dodávat tělu enzymy , minerální látky a vitamíny . Vodou pouze fasts může způsobit toxiny , které mají být odstraněny příliš rychle a mohou způsobit bolesti hlavy nebo jiné nežádoucí účinky . Zlomíte rychle se zdravými vývary , ovoce a zeleninu před obnovením normální stravu .
Bentonit Clay a Lněná semínka

Bentonit jíl jejedlý jíl , který funguje jako bulk projímadlo v těle , které tvoří gel, který se váže toxiny a pomáhá doprovod je z tlustého střeva . Je k dispozici v tekuté formě , a je často doporučeno , aby se kromě lněné semínko nebo psyllia na pomoc při odstranění . Součástí normálního režimu mohou zahrnovat převzetí 1 polévková lžíce. kapalné bentonitu s 1 polévková lžíce . pozemních lněné semínko ve sklenici vody jak ráno a večer . Zácpa může dojít , pokud nepijete dostatek vody , aby pomohl odstranit hlínu z vašeho systému , tak se určitě vypít minimálně osm sklenic denně spolu se svými normálními nápoji . Mnoho over-the -counter střeva očistit terapie jsou také k dispozici on-line , nebo ve vašem místním obchodě se zdravou výživou .