Přírodní produkty pro pročištění tlustého střeva

Očista tlustého střeva pravidelně jezdravý praxe . Tlustého střeva může být někdy plný fekální zbytky obsahující kvasnice , toxinů a parazitů . Kvasinky a parazité okrádajítělo o určitých živin . Pokudfekální nahromadění se neléčí , mohou tyto cizí látky do krevního oběhu a usadit se v buňkách a životně důležitých orgánů . To může vést k mnoha nemocí a chorob . Pročištění tlustého střeva může být provedena s přírodními produkty, jako jsou potraviny a bylin . Syrová zelenina

Syrové zeleniny mají vysoké hladiny vitamínů a minerálních látek , které mohou chránit zdravé buňky a zbavit tělo nevyvážený ( ty se toxinů a parazitů ) z nich . Také obsahují přírodní trávicí enzymy, které mohou zabít systémovou kvasinek a parazitů . To je nejlepší míchaná zelenina jako džus v mixéru . To může umožnit, aby jeden konzumovat více zeleniny , než by normálně mohli během jídla . Odšťavňování také zvyšuje tělesnou absorpci vitaminů a minerálních látek . Některé běžné syrové zeleniny používané v odšťavňování patří okurky , špenát , mrkev , brokolice, ředkvičky , kapusta , červená řepa , petržel , pšeničné trávy a česnek . Také lidé mohou jíst sladké brambory , kukuřice , tuřín , rhubarbs , hlávkový salát, artyčoky a další čerstvé zeleniny .
Čerstvé ovoce

Jeden může také džus s čerstvým ovocem . Stejně jako zelenina , ovoce také obsahují vysoké množství vitaminů a minerálních látek , které mohou podpořit zdravou údržbu buněk . Plody rovněž obsahují trávicí enzymy , které mohou zbavit tělo cizorodých látek . Oni jsou také přírodní projímadla , které udržují střeva pravidelné . Některé plody , které se používají v pročištění tlustého střeva patří kiwi , mango , banány , jablka , pomeranče , ananas , papája , jahody , borůvky , pomeranče , švestky a rozinky . Ovoce může být smíchán s zeleninou nebo je možné pít jako samostatné šťávy . Mají tendenci ke slazení jakékoliv lektvar zeleniny .

Obiloviny

Obiloviny obsahují vysoké množství rozpustné vlákniny . Ty mohou být velmi účinné při čištění tlustého střeva člověka . Některé obiloviny používané pro čištění tlustého střeva jsou ovesné otruby , ovesná mouka a obiloviny , které obsahují pšenici, kukuřici a žito . Sledování obsahu cukru v chladných obilovin je doporučeno . Lidé, kteří mají potravinové alergie nebo systémovou droždí je třeba se držet lepku a bez cukru obilovin . Existuje spousta hnědé rýže obilovin na trh . Oves je také relativně nízká lepku a cukru .
Ořechy a semena

Ořechy a semena jsou další přírodní produkt, který může očistit dvojtečku . Obsahují vysoké množství vlákniny . Syrové a nezpracované ořechy a semena jsou nejúčinnější v pročištění tlustého střeva . Mezi ně patří mandle , sójové ořechy a celá lněná semínka . Také , makadamie , vlašské ořechy , lískové ořechy , arašídy , para ořechy , pistácie , slunečnicová a sezamová semínka a kokosové ořechy může být použita k vyčištění tlustého střeva .
Bylinky

Další přírodní produkt , který lze využít k očištění svého tlustého střeva jsou bylinky . Byliny také zabít systémovou kvasinky a parazity . Níže jsou uvedeny některé byliny, které jsou efektivní dvojtečka čistící prostředky : kajenský pepř , zázvor , Senna , Paul d' Arco , extrakt z hroznových jader a aloe listy . Kromě toho mohou aloe listy snížit zánět v sliznic způsobené přemnožení kvasinek .
Voda

Je důležité pít hodně vody, když očistě tlustého střeva . To vám pomůže odstranit toxiny a jiné nečistoty přes močových cest .